Simon hat die Schmerzen in seinen Händen und Füßen nie mit der Einnahme von Multivitaminen in Verbindung gebracht – ein pathologischer Test ergab jedoch einen Zusammenhang

Als Simon Bogemann auf dem Weg von Geelong nach Melbourne anfing, das Lenkrad in einer Krallenposition zu umklammern, begann er sich Sorgen zu machen.

Auch Bogemann, damals 43, bekam jede Nacht im Bett und im Sitzen während der kurzen Mittagspausen am Arbeitsplatz Nadeln in Füßen und Fingern.

Sein Arzt führte dies auf einen Magnesiummangel zurück und empfahl ihm zusätzlich zu dem Multivitaminpräparat, das er wegen einer chronischen Erkrankung einnahm, ein Nahrungsergänzungsmittel.

Bogemann war sich nicht bewusst, dass beide Kapseln zugesetztes Vitamin B6 enthielten, von dem zu viel zu den bei ihm aufgetretenen Symptomen führen konnte – einer Art Nervenschädigung, die als periphere Neuropathie bekannt ist.

Ein von seinem Ernährungsberater empfohlener Bluttest ergab, dass sein B6-Spiegel 36-mal über dem empfohlenen Bereich lag.

Die Vermarktung rezeptfreier Vitamine durch die Wellnessbranche führe zu einer Zunahme von Menschen mit peripherer Neuropathie, die auf einen Überschuss an Vitamin B6 im Blut zurückzuführen sei, warnte Australiens wichtigster Pathologenverband.

Dr. David Kanowski, ein chemischer Pathologe bei Sullivan Nicolaides Pathology in Brisbane, sagt, dass die meisten Menschen sich nicht bewusst sind, dass sie zu viel Vitamin einnehmen.

Bogemann hatte sicherlich keine Ahnung: „Man kauft ein Nahrungsergänzungsmittel rezeptfrei und denkt nur, dass es gut für einen ist und nicht schlecht.“

Er sagt, dass es eine Herausforderung gewesen sei, sein Multivitaminpräparat auf ein Produkt ohne B6 umzustellen.

„Eine Sache, die ich gelernt habe, ist, dass aus irgendeinem Grund vielen rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln B6 zugesetzt zu sein scheint.“

Es ist auch in einigen Energy-Drinks, Frühstückszerealien sowie Protein- und Abnehm-Shakes enthalten.

Magnesiumtabletten, die üblicherweise zur Linderung von Krämpfen empfohlen werden, enthalten häufig B6, da es die Magnesiumaufnahme unterstützen kann. Aber eine Person, die zwei Magnesiumtabletten pro Tag einnimmt, könnte mehr als 120 mg B6 zu sich nehmen, was weit über der empfohlenen Nahrungsaufnahme für Erwachsene in Australien von 1,3 mg bis 2 mg pro Tag liegt.

Früher ging man davon aus, dass eine periphere Neuropathie durch Dosen von Hunderten von Milligramm verursacht wird, die über einen Zeitraum von 12 Monaten oder länger eingenommen werden, es gibt jedoch auch Fälle Es ist bekannt, dass sie bereits bei Konzentrationen von nur 21 mg auftreten.

Zu den ersten Symptomen gehören Taubheitsgefühle und Kribbeln in den Füßen, die sich bis in die Beine ausbreiten können. Muskelkrämpfe und Schmerzen sind in den Armen und Händen zu spüren.

Im Jahr 2020 veröffentlichte die Therapeutic Goods Administration eine Sicherheitswarnung. Zwei Jahre später, immer noch besorgt über mangelndes Bewusstsein, senkte die TGA den Grenzwert für Produkte müssen mit einem Warnhinweis versehen seinvon 50 mg B6 auf 10 mg – und verbotene Produkte mit mehr als 100 mg.

Dennoch ist die Zahl der Fälle weiter gestiegen. Zwischen Januar 2020 und Oktober 2024 gingen bei der TGA 81 Berichte über unerwünschte Ereignisse im Zusammenhang mit peripherer Neuropathie im Zusammenhang mit Arzneimitteln mit einem Vitamin-B6-Inhaltsstoff ein, von denen die meisten innerhalb der letzten zwei Jahre gemeldet wurden.

Kanowski sagt, Werbung in sozialen und anderen Medien fördere die Idee, dass die Einnahme von mehr Vitaminen gut für die Gesundheit sei.

„Wenn man schlechten Angewohnheiten wie Rauchen oder übermäßigem Trinken entgegenwirken möchte, kann man selbstverständlich mit Vitaminen dagegen vorgehen“, sagt er.

Kanowski sagt, dass die TGA „ziemlich unkompliziert“ war, es sei denn, ein Produkt enthält Giftstoffe.

Fiona Sammut, eine in Victoria ansässige Ernährungsberaterin, sagt, es sei eine große Herausforderung, von den Verbrauchern zu erwarten, dass sie Haftungsausschlüsse und „Kleingedrucktes“ lesen und interpretieren.

Menschen, die Behauptungen sehen, dass Vitamine „ihre Energie steigern“, nehmen möglicherweise mehr Nahrungsergänzungsmittel ein und denken, diese seien harmlos, sagt sie.

Während Lebensmittel häufig aus „spezifischen evidenzbasierten Gründen“ mit Vitaminen angereichert werden, wie z Mit Vitamin B1 angereichertes BrotLaut Sammut gibt es keinen vergleichbaren Grund für eine Vitamin-B6-Anreicherung, da Vitamin-B6-Mangel nicht häufig vorkommt.

Die meisten Menschen nehmen mit ihrer Ernährung ausreichend B6 über Lebensmittel wie Fisch, Nicht-Zitrusfrüchte und stärkehaltiges Gemüse sowie eine hohe Zufuhr davon auf Es wurde nicht berichtet, dass B6 aus natürlichen Nahrungsquellen schädliche Auswirkungen hat.

Sarah* hatte jahrelang Symptome einer peripheren Neuropathie, „habe sich aber nie etwas dabei gedacht“, weil sie davon ausging, dass sie mit Morbus Crohn in Zusammenhang stünden.

Rückblickend, sagt sie, begannen die Symptome etwa ein Jahr, nachdem sie nach einer Gewichtsverlustoperation im Jahr 2011 mit der Einnahme eines Multivitaminpräparats begonnen hatte, das 60 mg B6 enthielt, zusätzlich zu dem Magnesium, das 82 mg enthielt, das sie jahrelang eingenommen hatte Krämpfe in den Beinen.

Sie hatte gemäß den Empfehlungen ihres Ernährungsberaters jährliche Blutuntersuchungen durchführen lassen, aber erst Ende 2021 untersuchte das Pathologielabor den B6-Spiegel und stellte fest, dass dieser 15-mal höher war als der empfohlene Bereich.

Wenn sich der B6-Spiegel wieder normalisiert, bessert sich die periphere Neuropathie in den meisten Fällen innerhalb von sechs bis zwölf Monaten langsam, in einigen schweren Fällen kann sie jedoch irreversibel sein.

Prof. Matthew Kiernan, Geschäftsführer von Neuroscience Australia, hat in seiner klinischen Praxis einen Fall eines 40-jährigen Patienten beschrieben, der befürchtete, er hätte eine Motoneuronerkrankung, bevor Ärzte die Symptome des Fitnessbegeisterten damit in Verbindung brachten übermäßige Zufuhr von Vitamin B6 von den Nahrungsergänzungsmitteln, die er im Rahmen seines Fitnessprogramms einnahm.

Kiernan, der nach seinem Artikel über den Fall bei mehreren Patienten eine periphere Neuropathie diagnostizierte veröffentlicht im Medical Journal of Australiaist der Ansicht, dass die Anzahl der Nahrungsergänzungsmittel, die Menschen kaufen können, begrenzt sein sollte, da sie für Menschen, die sich ausgewogen ernähren, unnötig sind.

„Nichts davon wird überwacht“, sagt er. „Wenn Sie also in die Apotheke gehen und den Vitamin-Gang durchgehen, sind sie alle da. Da können Sie einen ganzen Einkaufswagen voll davon bekommen.“

*Name aus Datenschutzgründen geändert