Lieber Eric: Ich habe einem neuen Freund erlaubt, bei mir einzuziehen. Ich bin seit sechs Jahren Witwer und dachte, das wäre wunderbar.
Er hat einige Probleme, nachdem er aus einer früheren Beziehung gezwungen wurde, und hat zum Ausdruck gebracht, wie dankbar er dafür ist, dass ich in sein Leben komme.
Ich denke, mein Problem ist, dass er sehr negativ sein kann und es manchmal übel nimmt, dass meine erwachsenen Kinder in meiner Nähe sind.
Er behauptet, er würde wahrscheinlich in seinem Auto leben oder irgendwo tot sein, wenn er nicht bei mir wäre. Er hat eine Familie, von der er sich etwas entfremdet hat.
Ich habe das Gefühl, dass ich ein wenig meine Unabhängigkeit verloren habe und dass es jetzt besser wäre, eine Weile allein zu sein.
– Bedauern empfinden
Liebes Bedauern: Sich über die Anwesenheit Ihrer Kinder zu ärgern, ist ein Warnsignal. In Verbindung mit seiner Negativität und den Bemerkungen, die er darüber macht, was passieren würde, wenn man ihn nicht ausziehen ließe, kommt mir sein Verhalten manipulativ vor.
Ich mache mir Sorgen, dass dies ein Verhaltensmuster für ihn ist. Sie sollten sich fragen, ob diese Person Sie und Ihre Beziehung ausnutzt. Wenn er in Ihrem jetzigen gemeinsamen Zuhause keinen produktiven, positiven Raum schafft und versucht, Ihre Kinder zu entfremden, ist er bestenfalls nicht in der Lage, ein guter Freund zu sein. Im schlimmsten Fall versucht er, Sie zu isolieren.
Es ist noch nicht zu spät, ihm zu sagen, dass diese Vereinbarung nicht funktioniert und dass er andere Pläne schmieden muss.
Er kann das Auto oder den Graben mitbringen; Diese Möglichkeiten machen Ihre Erfahrung nicht zunichte. Und sie müssen nicht seine Realität sein. Er kann und soll Verantwortung für seine Lebenssituation übernehmen.
Wenn Sie dazu in der Lage sind, können Sie ihm helfen, seine Optionen zu durchdenken, aber Sie werden nicht stecken bleiben, nur weil es ihm im Leben schlecht geht.
Wenn er wirklich so dankbar ist, wie er sagt, wird ihn dieses Gespräch vielleicht dazu bringen, es wieder gut zu machen und einige Änderungen vorzunehmen. Aber jetzt scheint es, als ob er etwas Arbeit braucht, bevor er für eine Beziehung mit Ihnen bereit ist. Wenn Sie Unterstützung beim Sprechen benötigen, scheuen Sie sich nicht, sich an einen Freund oder Ihre Kinder zu wenden.
Lieber Eric: Ich bin eine Frau Ende 50. Ich war nie verheiratet und hatte auch keine Kinder. Ich führe eine langjährige Beziehung und wir respektieren und lieben uns beide.
Mein Vater hat mich und meinen Bruder (der im Alter von 40 Jahren verstorben ist) großgezogen. Mein Vater ist fast 80 Jahre alt und gesundheitlich angeschlagen.
Ich kann nicht aufhören, mir Sorgen zu machen, dass ich allein sein werde, wenn mein Vater und mein Partner diese Erde verlassen.
Die Freunde, die ich seit über 20 Jahren habe, haben sich daran gemacht, ihr Leben aufzubauen. Ich bin aus Gründen zurückgeblieben, die ich lieber nicht erklären möchte.
Meine Angst ist, dass ich allein sein werde. Ich habe das Gefühl, dass ich bereits trauere. Die Form der Welt, in der wir leben, ist deprimierend.
Wie hebe ich meine Stimmung? Ich habe einige Übungen ausprobiert, aber ich habe Arthritis und das schränkt mich ein. Ich würde mich über jeden Rat freuen, den Sie mir geben könnten.
– Verkehrt herum
Baby auf den Kopf gestellt: Antizipatorische Trauer ist die Erfahrung, Traurigkeit zu empfinden, bevor ein Verlust eintritt. Es kann sehr schwierig sein, sich zurechtzufinden, da es in der Gegenwart kein Ereignis gibt, an dem man sich festhalten kann.
Den ersten Schritt zur Bewältigung dieses Problems haben Sie bereits getan, indem Sie anerkennen, dass Sie dieses Gefühl haben. Scheuen Sie sich nicht, auch mit Ihrem Partner oder Ihren Eltern über Ihre Angst zu sprechen.
Es könnte sich anfühlen, als müssten Sie alleine damit klarkommen, was Ihre Angst vor dem Alleinsein nach dem Tod nur noch verstärkt. Indem Sie Ihre Liebe und die Probleme, mit denen Sie zu kämpfen haben, zum Ausdruck bringen, öffnen Sie ihnen die Tür, damit Sie sie verarbeiten und vielleicht neue Perspektiven sehen können.
Ein Gespräch mit Ihrem Vater könnte sich mehr darauf konzentrieren, wie Sie die Zeit, die Sie haben, sinnvoll gestalten können. Das Gespräch mit Ihrem Partner kann auch praktische Diskussionen über die Planung oder Möglichkeiten beinhalten, wie Ihr Partner Sie bei Ihren Bemühungen, Ihre Stimmung zu heben, unterstützen kann.
Selbst der Akt, den Menschen, die wir lieben, zu sagen, dass wir eine schwierige Zeit durchmachen, kann die Tür in uns öffnen und ein wenig Licht und Erleichterung hereinlassen. Darüber hinaus kann es hilfreich sein zu sagen: „Ich habe geplant, was ich geplant habe. Ich kann planen und werde in diesem Moment in meinem Leben und bei den Dingen präsent sein, die mir Freude bereiten.“
Es hilft auch, mit einem Berater darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen, und sich Aktivitäten oder Gemeinschaften auszudenken, an denen Sie sich jetzt beteiligen können, um Ihr Unterstützungssystem zu stärken.
Senden Sie Fragen an R. Eric Thomas unter eric@askingeric.com oder Postfach 22474, Philadelphia, PA 19110. Folgen Sie ihm auf Instagram @oureric und abonnieren Sie seinen wöchentlichen Newsletter unter rericthomas.com.
