Lieber Harriette: Ich habe acht Jahre lang im Fernsehen und im Film gearbeitet, eine Branche, die ich liebe, aber es ist instabil.
Ich bin derzeit beschäftigt und habe dankenswerterweise noch nie erlebt, entlassen zu werden.
Ich habe viel freiberufliche Arbeit geleistet, also weiß ich, wie es sich anfühlt, dass ein Projekt endet, aber ehrlich gesagt hatte ich immer das Glück, am Ende der Projekte, an denen ich gearbeitet habe, ziemlich stetig neue Arbeiten zu erhalten.
In letzter Zeit sehe ich jedoch, wie sehr sich die Branche verändert und wie viele Streiks und Entlassungen stattfinden, und ich habe lähmende Angst entwickelt.
Obwohl ich die Rolle, in der ich mich bin, derzeit liebe und sie in Vollzeit (nicht kurzfristig) ist, mache ich mir immer Sorgen um die was-wäre-wäre-wenn meine Branche und meine Zukunft. Es ist emotional chaotisch und hält mich davon ab, sich konzentrieren zu können, und es drängt mich in negative Gedankenmuster.
Wie kann ich mich davon abhalten, mir Sorgen darüber zu machen, was kommen wird?
– Instabilität
Liebe Instabilität: Beginnen Sie jeden Tag Dankbarkeit. Wenn Sie aufwachen, seien Sie dankbar für die Arbeit und das Leben, die Sie haben, und konzentrieren Sie sich darauf, alles zu geben.
Nähern Sie sich jeden Tag neu. Schauen Sie sich die bevorstehenden Aufgaben an. Überlegen Sie, wie Sie sich bei Ihrem Tag von unschätzbarem Wert machen können. Seien Sie ein positives und nachdenkliches Teammitglied und Problemlöser, wann immer möglich.
Seien Sie auch praktisch. Angesichts der Tatsache, dass Sie in einer volatilen Industrie arbeiten, die in den letzten Jahren viele Schläge erlitten hat, ist es ratsam, vorbereitet zu sein. Sparen Sie so viel Geld wie möglich. Geben Sie Ihr Bestes, um ein Nestei mit mindestens sechs Monaten Ihre Ausgaben zu erstellen. Auf diese Weise können Sie in der Lage sein, auf sich selbst aufzupassen, wenn Sie Ihren Job verlieren.
Schauen Sie sich um, um zu sehen, welche Möglichkeiten auch außerhalb Ihres Unternehmens bestehen, damit Sie sich bewusst sind, was für Sie da sein könnte, wenn Sie es brauchen.
Lieber Harriette: Als Antwort auf „Er schnarcht“ Die Person, deren neuer Partner wie verrückt geschnappt hatte, habe ich auch geschnappt.
Meine Frau ignorierte es ziemlich, bis ich eine TIA (Mini-Taste) hatte. Ihr Kardiologe kam zu einem Besuch vorbei und sagte nach ein paar Fragen, ich habe wahrscheinlich Schlafapnoe. Junge, hatte er Recht.
Nach einem Schlafstudium wurde festgestellt, dass ich im Durchschnitt 53 -mal pro Stunde aufgewacht bin. Das ist chronische Schlafapnoe.
Ich wurde auf eine CPAP -Maschine aufgenommen und in der ersten Nacht ging ich von 53 mal pro Stunde auf drei. Ich konnte mich nicht erinnern, als ich das letzte Mal so gut geschlafen hatte.
Sagen Sie „Er schnarcht“, um ihren Freund zum Schlafarzt zu bringen. Es könnte sein Leben retten. Diese TIA hätte ein großer Schlaganfall sein können, der auf chronische Schlafapnoe zurückzuführen war.
– Lebensretter
Lieber Lebensparnis: Danke, dass Sie Ihre Erfahrungen geteilt haben. Sie haben Recht: Schlafapnoe betrifft Millionen von Menschen, und es gibt gesunde Lösungen für Menschen mit dieser Herausforderung.
Die CPAP-Maschine war für einige ein Spielveränderer. Es gibt auch ein Implantat, das für andere erfolgreich war.
Harriette Cole ist ein Lifestylist und Gründer von Dreamleapers, eine Initiative, die den Menschen beim Zugang und der Aktivierung ihrer Träume hilft. Sie können Fragen an achtene anharriette@harriettecole.com oder C/O Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106, senden.
