LIEBE HARRIETTE: Ich habe einen Freund, der mich ständig bittet, Dinge auszuleihen.
Es fing klein an, etwa mit der Bitte um ein Telefonladegerät oder einen Pullover, hat sich aber mittlerweile auf größere Dinge ausgeweitet, etwa 300-Dollar-Kredite oder wertvolle Gegenstände, die schwer zu ersetzen sind.
Sie verspricht mir immer, dass sie es mir zurückzahlen oder zurückgeben wird, was sie mir geliehen hat, aber meistens sehe ich den Gegenstand oder das Geld nie wieder.
Es ist frustrierend, weil ich das Gefühl habe, ausgenutzt zu werden, aber ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Jedes Mal, wenn sie fragt, sage ich „Ja“, auch wenn ich es nicht will, denn ich hasse Konfrontationen und fühle mich schrecklich, wenn ich „Nein“ sage.
Ich möchte unsere 10-jährige Freundschaft nicht ruinieren, aber ich fange an, mich zu ärgern.
Wie kann ich ihr gegenüber Grenzen setzen, ohne egoistisch zu wirken oder unserer Beziehung zu schaden? Wie kann ich ihr klar machen, dass es nicht richtig ist, weiterhin Kredite aufzunehmen, ohne ihre Schulden zurückzuzahlen?
– Verteilen
LIEBER WILLING: Ihr erster Schritt sollte darin bestehen, das Sprechen zu lernen NEIN! Sie müssen dies tun.
Wenn Sie den Mut aufbringen, ihr den Grund zu sagen, ist das in Ordnung. Wenn nicht, sagen Sie einfach nein. Nein, dieses Mal kannst du das Geld nicht leihen. Nein, sie kann den Pullover nicht ausleihen. Nein zu welcher Bitte auch immer.
Irgendwann fragt sie sich vielleicht, warum. Hier können Sie erklären, dass „Teilen“ schon immer eine einseitige Beziehung war, in der man gibt und sie empfängt. Du bist damit fertig.
LIEBE HARRIETTE: Es ist einen Monat her, seit ich meinen Vater verloren habe, und es war schwierig für mich und insbesondere für meine Mutter.
Er war der Versorger unserer Familie – sowohl finanziell als auch emotional – und lehrte uns immer, jeden Tag besser zu werden.
Jetzt, wo er weg ist, habe ich das Gefühl, dass ein großer Teil von mir fehlt, und es fällt mir schwer, den Schmerz zu verarbeiten.
Jeder Tag fühlt sich wie eine Herausforderung an und ich fühle mich oft von Emotionen überwältigt. An manchen Tagen habe ich das Gefühl, dass ich nicht weiterkommen kann, an anderen ist der Schmerz unerträglich.
Ich möchte für meine Familie stark sein, aber innerlich fühle ich mich verloren und unsicher, wie ich mit der Situation umgehen soll. Ich weiß, dass ich Hilfe brauche, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll oder wie ich den ersten Schritt zur Heilung machen soll.
Ich versuche ständig, stark zu bleiben, aber es ist anstrengend. Jeder Rat, wie ich mit meinen Emotionen umgehen und kleine Schritte zur Heilung unternehmen kann, würde mir im Moment sehr viel bedeuten.
– Umgang mit Schmerzen
MÖCHTEN SICH MIT LORATION UMGEBEN: Deine Wunde ist noch frisch. Gönnen Sie sich Zeit zum Heilen.
Fachleute für psychische Gesundheit glauben, dass es fünf Phasen der Trauer gibt: Verleugnung, Wut, Feilschen, Depression und Akzeptanz; Egal was passiert, die Leute müssen sie alle durchmachen.
Obwohl wir wissen, dass der Tod für uns alle unvermeidlich ist, macht es diese Realität nicht einfacher, wenn er einem nahestehenden Menschen passiert. Erlaube dir, alles zu erleben, was du fühlst.
Es ist auch wichtig, sich Hilfe zu holen. Möglicherweise können Sie einen Trauerberater über Ihre Kirche, über eine Überweisung Ihres Hausarztes oder sogar über Ihre Versicherungsgesellschaft finden. Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline/National Crisis Hotline unter 800-273-8255 an. Sie müssen dies nicht alleine erleben.
Harriette Cole ist Life-Stylistin und Gründerin von DREAMLEAPERS, einer Initiative, die Menschen dabei hilft, auf ihre Träume zuzugreifen und sie zu verwirklichen. Sie können Fragen an askharriette@harriettecole.com oder c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106 senden.
