LIEBE HARRIETTE: Einer meiner Freunde hat kürzlich einen Kommentar abgegeben, als wir zusammen hingen und Bilder von Anfang des Jahres betrachteten. Aus dem Nichts zeigte sie auf eines der Fotos und sagte: „Es sieht so aus, als hätten Sie seit dem ersten Tag des Jahres ein paar Pfund zugenommen.“
Um ehrlich zu sein, hat sie nicht unrecht. Dieses Jahr war für mich auf eine Weise extrem stressig, die sie vielleicht nicht einmal ganz verstehen kann. Ich habe viel jongliert und wie viele Menschen fällt es mir schwer, mit Dingen wie Bewegung und Essenszubereitung Schritt zu halten, wenn das Leben überwältigend wird.
Mein Fokus lag auf dem Überleben, nicht unbedingt auf dem Gedeihen, und dadurch habe ich ein wenig zugenommen.
Was mich stört, ist nicht die Beobachtung selbst, sondern die Tatsache, dass sie das Bedürfnis verspürte, etwas dazu zu sagen. Ich habe nicht ihre Meinung oder ihren Rat zu meinem Körper eingeholt, und es fühlte sich unnötig und sogar ein bisschen unfreundlich an.
Jetzt kämpfe ich darüber, wie ich es ihr gegenüber zur Sprache bringen soll. Ich denke, es ist wichtig, für mich selbst einzustehen und ihr mitzuteilen, welche Wirkung ihre Worte auf mich hatten, insbesondere da dies nicht das erste Mal ist, dass sie eine solche Bemerkung macht.
Was soll ich ihr sagen?
– Empfindlich
LIEBER EMPFINDLICHER: Sagen Sie Ihrem Freund, dass Sie wissen, dass Sie im letzten Jahr zugenommen haben. Es war ein herausforderndes Jahr für Sie und Sie haben nicht so auf sich selbst aufgepasst, wie Sie sollten.
Fügen Sie hinzu, dass es Ihre Gefühle verletzt hat, als sie Sie darauf hingewiesen hat. Fragen Sie sie, warum sie das Bedürfnis verspürte, es zu erwähnen. Hören Sie sich ihre Antwort an. Vielleicht wollte sie wirklich sicherstellen, dass Sie Ihre Gewichtszunahme bemerkt haben, wusste aber nicht, was sie sagen sollte.
Wir leben heute in einer Kultur, die zu Recht dazu aufruft, Fat-Shaming zu betreiben. Ich mache mir jedoch Sorgen, dass die Leute jetzt Angst haben, Bedenken anzusprechen, wenn sie sie bemerken. Ich denke, wir brauchen Raum für unsere Lieben, um ab und zu einen konstruktiven Kommentar abzugeben, solange dies mit Sensibilität und Freundlichkeit geschieht.
LIEBE HARRIETTE: Ich bin jetzt seit zwei Monaten mit meinem Freund zusammen und obwohl es mir wirklich Spaß macht, Zeit mit ihm zu verbringen und ich das Gefühl habe, dass wir eine tolle Verbindung haben, gibt es ein Problem, das immer schwerer zu ignorieren ist: seine Hygiene.
Insbesondere ist mir aufgefallen, dass er oft einen starken Körpergeruch hat.
Zuerst dachte ich, es könnte nur ein gelegentliches Problem sein, zum Beispiel, dass er einen langen Arbeitstag hatte oder vergessen hatte, sich nach dem Fitnessstudio frisch zu machen. Mit der Zeit wurde mir jedoch klar, dass es sich eher um ein dauerhaftes Problem handelt.
Ich habe keine Ahnung, wie ich das zur Sprache bringen kann, ohne seine Gefühle zu verletzen. Hygiene kann ein so heikles Thema sein, und ich möchte ihn nicht in Verlegenheit bringen oder verunsichern. Gleichzeitig kann ich das Problem nicht einfach ignorieren, denn es fängt an, meine Gefühle in der Beziehung zu beeinflussen.
Ich habe es mit subtilen Hinweisen versucht, wie zum Beispiel der Erwähnung, wie sehr ich den Duft bestimmter Seifen oder Deodorants liebe, aber es scheint keinen Unterschied zu machen.
Wie gehe ich freundlich und konstruktiv an dieses Gespräch heran und schädige weder sein Selbstvertrauen noch unsere Beziehung?
– Stinkt
LIEBER STINKY: Du musst es ihm nur direkt sagen. Sagen Sie, dass Ihnen auffällt, dass er manchmal einen starken Körpergeruch hat und dass er sich darum kümmern muss, weil er Sie stört.
Bitten Sie ihn, öfter zu duschen, eine andere Seife zu verwenden oder eine andere Lösung zu finden.
Viele Menschen haben sich während der Corona-Krise dazu entschieden, aus gesundheitlichen Gründen kein Deodorant mehr zu tragen. Wenn er einer dieser Menschen ist, stellen Sie sicher, dass er sich darüber im Klaren ist, dass es sichere, natürliche Alternativen gibt und dass er damit beginnen muss, diese zu nutzen.
Seien Sie freundlich, aber klar. Andernfalls wird er die Nachricht möglicherweise nie erhalten.
Harriette Cole ist Lifestylistin und Gründerin von DREAMLEAPERS, einer Initiative, die Menschen dabei hilft, auf ihre Träume zuzugreifen und sie zu verwirklichen. Sie können Fragen an askharriette@harriettecole.com oder c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106 senden.
