Welche Vibrationsplattformmaschine ist die beste?
Die meisten Menschen trainieren nicht gern. Es kann schwierig sein, Zeit und Energie zu finden, und die Anstrengung kann schmerzhaft sein. Mit einem Vibrationsplattformgerät können Sie den größten Teil der Anstrengung vermeiden und gleichzeitig Ihren Körper auf gesunde und ansprechende Weise stimulieren.
Die beste Vibrationsplattformmaschine ist die LifePro Waver Vibrationsplatten-Trainingsgerät. Dank seiner großen Auswahl an Vibrationsgeschwindigkeiten und vielen mitgelieferten Zubehörteilen, wie z. B. mehreren Arten von Widerstandsbändern und Zugang zu einem Online-Service, ist es perfekt für Benutzer aller Niveaus geeignet.
Was Sie vor dem Kauf einer Vibrationsplattformmaschine wissen sollten
Wie funktioniert eine Vibrationsplattformmaschine?
A Vibrationsplattformmaschine vibriert Ihren Körper, um ihn glauben zu lassen, dass er fällt, und löst so eine Stressreaktion aus, die Ihre Muskeln schnell anspannt. Dies soll Ihre Durchblutung und Muskelkraft verbessern und Ihren Stoffwechsel ankurbeln, sodass Sie Fett und Gewicht verlieren. Befürworter behaupten, dass die Verwendung einer Vibrationsplattformmaschine noch viele weitere Vorteile mit sich bringt, obwohl die meisten Vorteile wissenschaftlich nicht belegt sind.
Vibrationsarten
Die meisten Vibrationsplattformmaschinen verwenden entweder triplanare oder oszillierende Vibration.
- Triplanar: Triplanare Vibrationsplattformmaschinen, auch lineare Vibration genannt, vibrieren durch Auf- und Abbewegungen. Sie sind schneller als Oszillationen und tendenziell teurer. Sie eignen sich am besten für die Knochendichte und Muskelmasse.
- Oszillierend: Maschinen mit oszillierender Vibrationsplattform vibrieren, indem sie eine Seite der Maschine anheben und gleichzeitig die gegenüberliegende Seite absenken. Es handelt sich um eine langsamere und kostengünstigere Vibrationsart mit einem größeren Bewegungsbereich. Es ist besser geeignet, den Verlust von Kalorien und Fett auszulösen.
Worauf Sie bei einer hochwertigen Vibrationsplattformmaschine achten sollten
Vibrationsintensität
Der Bereich der Vibrationsintensitäten, bestimmt durch die Vibrationsfrequenz, spielt eine große Rolle für die Wirksamkeit der Behandlung und die Kosten der Vibrationsplattformmaschine. Die meisten Vibrationsplattformmaschinen haben einen maximalen Frequenzbereich von 15 bis 60 Hertz; Achten Sie beim Kauf der besten Vibrationsplattformmaschinen darauf, dass die Frequenzeinstellungen mindestens 25 bis 40 Hertz betragen.
Voreinstellungen
Mittel- bis hochklassige Vibrationsplattformmaschinen verfügen in der Regel über voreingestellte Programme, die verschiedene Körperteile ansprechen und so spezifischere Vorteile erzielen. Sie benötigen keine Voreinstellung, wenn Sie wissen, was Sie tun. Daher eignen sich diese Einstellungen vor allem für diejenigen, die noch keine Erfahrung mit Maschinen mit Vibrationsplattform haben.
Unterstützt
Die meisten Maschinen mit Vibrationsplattform sind nicht unterstützt, das heißt, es handelt sich lediglich um Plattformen, auf denen man steht und die auf ebenem Boden ruhen. Einige teure Vibrationsplattformmaschinen verfügen über Stützen, die Menschen mit Gleichgewichtsstörungen helfen, wie z. B. Handläufe auf Treppen. Das Vorhandensein von Stützen kann sich auf die Leistung einer Vibrationsplattformmaschine auswirken.
Wie viel können Sie voraussichtlich für eine Vibrationsplattformmaschine ausgeben?
Preislich gibt es zwei Haupttypen von Vibrationsplattformmaschinen: für den Heimgebrauch und für den professionellen Gebrauch. Vibrationsplattformmaschinen für zu Hause kosten normalerweise 100 bis 500 US-Dollar. Einsteigergeräte mit minimalen Einstellungen, Funktionen und Extras kosten selten mehr als 150 US-Dollar. Mehr Geschwindigkeitseinstellungen, Modi und optionales Zubehör erhöhen die Kosten, wobei Vibrationsplattformmaschinen der mittleren Preisklasse etwa 300 US-Dollar und High-End-Vibrationsplattformmaschinen etwa 500 US-Dollar kosten. Professionelle Vibrationsplattformmaschinen können bis zu 3.000 US-Dollar kosten.
Häufig gestellte Fragen zu Vibrationsplattformmaschinen
Gibt es irgendwelche negativen Auswirkungen bei der Verwendung einer Vibrationsplattformmaschine?
A. Eine Maschine mit Vibrationsplattform ist sicher in der Anwendung und hat im Gegensatz zu den meisten anderen Maschinen keine Auswirkungen auf die Gelenke. Allerdings können einige Bedingungen die Sicherheit etwas beeinträchtigen. Personen, die dazu neigen, Reisekrankheit zu entwickeln, können durch die Vibrationen Reisekrankheitseffekte verspüren, und wenn Sie eine falsche Haltung einnehmen, können die Vibrationen Kopfschmerzen verursachen. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Verwendung eines Vibrationsplattformgeräts haben, fragen Sie vorher Ihren Arzt.
Wie viel Zeit kann ich maximal sicher auf einer Vibrationsplattformmaschine verbringen?
A. Abhängig von der Intensität Ihrer Nutzung können Sie möglicherweise problemlos jeden Tag eines verwenden. Wenn Sie das Gerät wirklich intensiv nutzen, sollten Sie die Nutzung auf etwa 30 Minuten pro Tag an drei bis fünf Tagen in der Woche beschränken.
Welche Vibrationsplattformmaschinen gibt es am besten zu kaufen?
Top-Vibrationsplattformmaschine
LifePro Waver Vibrationsplatten-Trainingsgerät
Was Sie wissen müssen: Eine Vielzahl an enthaltenen Extras machen den Wert wirklich aus.
Was Sie lieben werden: Verschiedene Bandtypen, Zugang zu einem Online-Service und einstellbare Geschwindigkeiten runden das Angebot dieser Maschine ab.
Was Sie beachten sollten: Die Vibration ist stark genug, um das Netzkabel gelegentlich zu lösen.
Top-Vibrationsplattformmaschine für das Geld
Lifepro Waver Mini Vibrationsplatte
Was Sie wissen müssen: Dieses handliche Vibrationsplattformgerät ist leicht zu verstauen und verfügt über zahlreiche vorprogrammierte Einstellungen.
Was Sie lieben werden: Im Vergleich zu anderen Vibrationsgeräten ist es kompakt, verfügt aber dank seines 200-Watt-Motors immer noch über die nötige Leistung.
Was Sie beachten sollten: Selbst in der niedrigsten Einstellung können die Vibrationen intensiv sein.
Einen Blick wert
ZELUS Ganzkörper-Vibrationsplattform-Trainingsgerät
Was Sie wissen müssen: Eine aufgeladene Vibrationsplattformmaschine für alle, die nicht gerne herumalbern.
Was Sie lieben werden: Einhundertachtzig Geschwindigkeitseinstellungen heben dieses Vibrationsplattformgerät von den anderen ab. Ein LED-Monitor und ein MP3-Player ergänzen den Mehrwert.
Was Sie beachten sollten: Für diese hochpreisige Maschine muss man Geld in die Tasche stecken.
Die angegebenen Preise spiegeln die Zeit und das Datum der Veröffentlichung wider und können sich ändern.
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