Welche Pullup -Bar ist am besten?
Fitnessmitgliedschaften können teuer sein, insbesondere wenn einige dieser Fitnessstudios möglicherweise nicht über den Platz oder die Ausrüstung verfügen, die Sie suchen. Möglicherweise haben Sie nicht einmal ein Fitnessstudio in der Nähe Ihres Hauses und möchten nur in Ihrem privaten Raum trainieren können.
Pullup -Stangen sind nicht nur für Pullup -Übungen nützlich – viele Modelle können als Liegestationen, Dipstationen und mehr verwendet werden. Wenn Sie nach einer robusten, aber leicht verstellbaren Pullup -Stange suchen, ist die BOLKBAR -Decke oder Wandmontageableer ist die oberste Wahl.
Was zu wissen, bevor Sie eine Pullup -Bar kaufen
Installation
Pullup -Stangen können mit vier Haupttypen von Halterungen installiert werden: Spannungshalterungen, Hebelhalterungen, Wandhalterungen und Deckenhalterungen. Andere Pullup -Stangen sind freistehend.
- Spannungshalterung: Eine Spannungshalterung ähnelt den Spannungs -Duschvorhangstäben, wobei die Spannung an Ort und Stelle bleibt und es ermöglicht, sie auf verschiedene Höhen einzustellen.
- Hebel-montierte Bar: In einer Hebel-montierte Bar wird Ihr Türrahmen verwendet, um sie stabil zu halten, und kann großartig sein, wenn Sie einen stabilen Türrahmen haben.
- Montierte Bar: Die an der Wand befestigten an der Wand befestigten Stangen und können stabiler sein als Spannungs- und Hebelstangen.
- Deckenbalken: Deckenbalken können hilfreich sein, wenn Sie nicht den Raum haben, eine Pullup-Bar irgendwo anders zu platzieren. Denken Sie daran, wie hoch Ihre Decke ist.
- Freistehende Bars Ich habe überhaupt keine Reittiere; Sie stehen einfach alleine.
Gewichtsbeschränkung
Suchen Sie nach Pullup -Stangen, die mit Ihrem Gewicht umgehen können, und noch einige, da Sie keine Bar bekommen möchten, die Ihrem Gewicht zu nahe ist. Berücksichtigen Sie auch, ob Sie gewichtete Klimmzüge durchführen möchten und wie viel Gewicht Sie verwenden möchten, wenn Sie gewichtete Übungen machen. Es gibt Klimmzüge mit Gewichtskapazitäten über 500 Pfund, die Ihnen bei der Verwendung mehr als genug Komfort bieten können.
Höhe
Wenn Sie eine Spannung oder Hebel verwenden Pullup Bar Wäre zu niedrig, um Klimmzüge zu machen, mit einer Wand oder einer Deckenstange zu gehen, die Ihnen wahrscheinlich mehr Höhe zum Arbeiten gibt, aber überlegen Sie, welche Höhen Sie in Ihrem Haus erreichen können.
Worauf Sie in einer qualitativ hochwertigen Pullup -Bar suchen sollten
Verschiedene Griffe
Eine Pullup -Bar mit unterschiedlichen Griffen zu haben kann hilfreich sein, wenn Sie verschiedene Muskeln ausarbeiten und Ihren Workouts mehr Abwechslung verleihen möchten. Mit den verschiedenen Griffen können Sie auch verschiedene Trainingseinheiten mit der Bar auf dem Boden durchführen. Griffe wie Felsgriffe können Pullups schwieriger machen.
Gepolsterte Griffe
Die meisten Pullup -Stangen mit Polsterung an den Griffen bestehen aus weichen Materialien wie Schaum, Silikon oder Gummi. Wenn Sie gepolsterte Griffe haben, können sich Pullups komfortabler anfühlen. Dickere Griffe können Pullups jedoch schwieriger machen, als keine Griffe an einer Stange zu haben, da größere Griffe mehr Arbeit an den Unterarmen leisten.
Wie viel können Sie erwarten, für eine Pullup -Bar auszugeben
Sie finden einige einfache Türstraßen- oder Spannungsstangen-Pullup-Bardesigns für 10 bis 30 US-Dollar. Wenn Sie eine Bar wollen, die mehrzwecke und langlebiger sein kann, kosten diese 30 bis 100 US-Dollar. Fortgeschrittene Modelle mit zusätzlichen Funktionen kosten zwischen 100 und 200 US-Dollar.
Pullup Bar FAQ
Gibt es eine richtige Form für Klimmzüge?
A. Ja. Die richtige Form besteht darin, Ihre Hände mit einem überhand auf der Stange etwas breiter als Ihre Schultern zu platzieren. Halten Sie Ihre Daumen neben Ihren Händen mit dem Griff, nicht unter der Stange gewickelt, und heben Sie sich hoch. Halten Sie Ihre Schultern zurück und halten Sie einen Bogen auf, während Sie mit Ihrer Brust an die Bar gehen.
Die Pullup -Bar, an der ich interessiert bin, bietet nicht zu viele Optionen. Wie wichtig ist mein Griff?
A. Selbst mit der grundlegendsten Pullup-Stange können Sie mit einem Unterhandgriff und Pullups mit einem Overhand-Grip Klinkten durchführen. Für andere Griffe wie Hammer oder neutrale Griffe müssen Sie jedoch nach Modellen suchen, die diese Griffe anbieten. Diese Griffe können an den Handgelenken weniger anstrengend sein und können effektiv sein, wenn Sie noch keine Klimmoter oder Klimmzüge durchführen können.
Was sind die besten Pullup -Riegel zum Kauf?
Top Pullup Bar
BOLKBAR -Decke oder Wandmontageableer
Was Sie wissen müssen: Wenn Sie ein Gefühl von Fitnessqualität haben, kann diese Pullup-Bar entweder an der Decke oder an der Wand Ihres Hauses platziert werden.
Was du lieben wirst: Die Stange ist verstellbar, sodass Sie ihn anpassen können, unabhängig davon, ob sie an der Wand oder der Decke montiert ist. Es hat eine großartige Kapazität von 600 Pfund und verfügt über eine lebenslange Garantie.
Was Sie in Betracht ziehen sollten: Die mit dem Stab gelieferten Schrauben können nach häufiger Verwendung erheblich schwächen.
Top Pullup Bar für das Geld
Perfekte Fitness Multi-Gym-Pro-Tür-Pullup-Bar
Was Sie wissen müssen: Diese Pullup -Stange bietet die Vielseitigkeit mit mehreren Verwendungsmöglichkeiten und kann so eingestellt werden, dass sie unterschiedliche Türrahmengrößen anpassen.
Was du lieben wirst: Neben der Möglichkeit, Klimmzüge mit dem Produkt durchzuführen, können Sie es nach unten in Richtung Boden platzieren, um Liegestütze, Situps und vieles mehr durchzuführen. Es hat eine zuverlässige Gewichtskapazität von 300 Pfund.
Was Sie in Betracht ziehen sollten: Die Griffe sind auf der dünneren Seite.
Es lohnt, es auszuprobieren
Was Sie wissen müssen: Diese Pullup -Leiste kann schnell an Ihrer Türverkleidung angebracht werden, ohne dass eine Installation erforderlich ist, sodass Sie einen schnellen Zugriff auf Ihr Training erhalten.
Was du lieben wirst: Dieser Artikel wird von einer Audio -Coaching -App unterstützt, mit der Sie das Gerät in die App integrieren können. Es bietet verschiedene Arten von Grips, einschließlich eines einzigartigen Felsblattgriffs.
Was Sie in Betracht ziehen sollten: Ohne verstellbare Funktionen müssen Sie eine robuste Türverkleidung haben, damit dieser Gegenstand nützlich ist.
Die aufgeführten Preise spiegeln die Zeit und das Datum der Veröffentlichung wider und können sich ändern.
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