Welche Regeln gibt es, um jemanden nach einer Trennung zu blockieren?

Ich bereitete mich gerade auf einen Abend vor, als ich den „Hey Girlie“-Text eines unbekannten Liedes auf meinem Bildschirm aufblitzen sah.

„Ich bin Dannys Freundin und habe einige deiner Nachrichten auf seiner gesehen Telefon. Ich habe mich gefragt, ob Sie mir helfen könnten?

Meine Augen weiteten sich, als ich das Wort „Freundin“ las. Ich habe noch nie eine Nachricht so schnell geöffnet.

Danny (nicht sein richtiger Name) und ich waren an einem beteiligt Sexting Situation nach dem Matching Scharnier. Es war einfach ein bisschen Spaß in einer besonders arbeitsreichen Zeit, in der nicht viel Zeit für persönliche Kontakte blieb Termine. Aber als ich über die Art unserer Gespräche nachdachte, fürchtete ich mich vor den Botschaften, auf die diese arme Frau gestoßen war.

Ich tippte auf die unbekannte Nummer und drückte auf „Anrufen“. Eine Welle der Nervosität überkam mich.

„Es tut mir so leid, ich hatte keine Ahnung, dass er eine Freundin hat“, platzte ich Sekunden nach Beginn des Gesprächs heraus.

„Mach dir keine Sorgen, ich weiß. „Du bist tatsächlich einer von vielen“, antwortete seine Freundin freundlich. Sie erzählte mir, dass sie und Danny zusammenlebten und kurz davor standen, gemeinsam eine Hypothek aufzunehmen, und dass sie gerade herausgefunden hatte, dass er einem Netz von anderen Frauen SMS schrieb (und Sexting machte), von denen keine eine Ahnung von der Existenz hatte . von seiner Freundin.

Als Danny versehentlich sein iPhone mit dem Laptop seiner Freundin synchronisierte, fand sie Dutzende Screenshots meiner Nachrichten. Ich wagte nicht darüber nachzudenken, was seine Freundin auf diesen Screenshots gesehen hätte.

Als sie mir schrieb, dass sie ihn wegen ihres Gesprächs mit mir zur Rede gestellt hatte und dass er sehr schlecht reagiert hatte, beschloss ich, dass ich diesem Mann keine weitere Chance geben wollte, mich zu kontaktieren. Ich musste ihm nichts sagen. Blockiere einfach und mache mit meinem Tag weiter. Es war ein glückseliges Gefühl.

Bis dahin war ich kein großer Blocker. Ich hatte vorher darüber nachgedacht, ein paar harte Blockaden zu machen, aber das lag wahrscheinlich daran, dass ich dazu nicht in der Lage war Grenzen setzen (was ich inzwischen dankenswerterweise überwunden habe). Bestimmte Lebenssituationen erfordern feste Grenzen.

Was genau sind die Regeln für das Blockieren von Personen? Gibt es Szenarien, in denen es zu einer buchstäblichen Blockierung kommt? Ist zu hart?

Wenn ihr Verhalten schrecklich ist: Blockieren Sie ✅

Wenn sich jemand Ihnen gegenüber inakzeptabel oder respektlos verhält, ist das Blockieren immer in Ordnung. Wenn Sie um Ihre Sicherheit fürchten, blockieren Sie sie. Beleidigungen, Belästigungen und nicht einvernehmliche sexuelle Nachrichten oder Bilder sind allesamt berechtigte Gründe für die Sperrung. Vertrauen Sie außerdem Ihrem Instinkt: Wenn jemand ein Verhalten an den Tag legt, das Sie in Bezug auf Ihre Sicherheit beunruhigt, müssen Sie kein schlechtes Gewissen haben, wenn Sie ihn blockieren.

Kein Kontakt nach einer Trennung: Blockieren ✅

Annabelle KnightSex- und Beziehungsexperte Liebe Schatzsagt, dass das Blockieren einer anderen Person einfach eine digitale Version davon ist, sich selbst Grenzen zu setzen, und dass es durchaus üblich ist, den Block-Knopf zu drücken, wenn man eine Trennung hinter sich hat.

Unmittelbar nach einer Trennung finden es manche Menschen hilfreich, auf „keinen Kontakt“ zu verzichten. Das bedeutet keine Anrufe, SMS, soziale Medien, E-Mails, Briefe – im wahrsten Sinne des Wortes keine Formen der Kontaktaufnahme. Das bedeutet, dass es keine persönlichen Treffen gibt und möglicherweise auch, dass man seine Freunde oder Familie nicht kontaktiert, und dass man diesen Personen möglicherweise nicht mehr in den sozialen Medien folgt.

„Obwohl (Blockieren) als eine extreme Entscheidung angesehen werden kann, kann es hilfreich sein, wenn Sie den Drang verspüren, Kontakt aufzunehmen oder einen Blick auf ihr Profil zu werfen, um zu sehen, was sie vorhaben – beides kann die Heilung oder das Ergebnis nur beschleunigen.“ emotionalen Schmerz verlängern“, sagt Knight. „Sie können Ihre Ex aus vielen Gründen blockieren: Vielleicht möchten Sie alle direkten Kommunikationswege abschneiden, Sie möchten deren Inhalte nicht sehen, oder Sie möchten nicht, dass sie Ihre Ex sehen Inhalt. Während viele Menschen es in einer digitalen Welt als intensiv empfinden, ist es eigentlich nichts anderes, als seinem Ex persönlich aus dem Weg zu gehen“, fügt sie hinzu.

Ich versuche eine Antwort von ihnen zu bekommen: Nicht blockieren und entsperren 🚫

Wenn Sie den Drang verspüren, die Blockierung einer Person aufzuheben, nachdem Sie sie blockiert haben, fragen Sie sich, warum. Willst du Aufmerksamkeit? Hast du sie blockiert, um sie zu bestrafen, und jetzt denkst du wieder darüber nach? Vielleicht möchten Sie, dass sie Sie kontaktieren? Entdecken Sie die Gefühle, die diesem Wunsch zugrunde liegen, und ob es sich lohnt, diese Grenze zu sich selbst zu durchbrechen.

Beziehungsberater Sophie Niemand verhindert ein Jojo zwischen blockierenden und entsperrenden Personen, insbesondere wenn es als Manipulationstaktik eingesetzt wird. „Ich kenne Kunden, die sich gegenseitig immer wieder blockierten und entsperrten, wenn es einen Streit gab“, sagt Personne. „Es ist kontraintuitiv und destruktiv. Es schränkt die Kommunikation ein und ist manipulativ und kontrollierend, genau wie man die Ebene der Kommunikation kontrolliert.“

Vermeiden Sie es, ehrlich mit Ihren Gefühlen umzugehen: Blockieren Sie nicht 🚫

Schwierige Gespräche zu führen kann nervenaufreibend sein, und manchmal kann unser Bedürfnis, Konflikte zu vermeiden, dazu führen, dass wir den Kopf in den Sand stecken. Wenn Sie beispielsweise mit jemandem ausgehen und ihn ablehnen möchten, ist es nicht cool, ihn zu blockieren, weil Sie zu viel Angst haben, um ehrlich zu sein. Wenn Sie planen, sich zu treffen und dann Ihre Meinung ändern, blockieren Sie sie nicht einfach und stellen Sie sie zur Rede (dies ist Verhalten, das ich nenne). Verheimlichung). Machen Sie der Person die Gefälligkeit, Pläne abzusagen und ersparen Sie ihr die Mühe, zu einem Date zu erscheinen, das nicht stattfindet.

Blockieren als Ultimatum nutzen: Blockieren Sie nicht 🚫

Es ist keine gute Idee, das Blockieren als Drohung einzusetzen. „Blockierungen sind auch dann der falsche Weg, wenn Sie sich dazu entschließen, Ihren Ex zu beeinflussen oder zu manipulieren. Es sollte niemals als Ultimatum oder Drohung genutzt werden“, sagt Knight. „Die Entscheidung, jemanden zu blockieren, sollte auf Ihren Gefühlen und Ihren eigenen Vorstellungen basieren, anstatt sie einzubeziehen.“

Gesunde Kommunikationsstrategien können in Beziehungen eingesetzt werden, um positive Veränderungen herbeizuführen. Ultimaten und Drohungen sollten unbedingt vermieden werden.

Eine vorübergehende Pause zur Heilung: Block ✅

Wenn Sie mit jemandem ein gutes Verhältnis hatten, aber eine Pause brauchen, um Ihren Frieden zu wahren und weiterzumachen, ist das Blockieren in Ordnung. Wenn Sie befürchten, dass die andere Person beleidigt ist oder dass es Sie überrascht, können Sie darüber nachdenken, sie vorher anzurufen, um Ihre Entscheidung für eine (vorübergehende) Sperrung zu erläutern. „Wenn Sie entscheiden, dass Sie eine Blockade heilen müssen, kann ein einfaches Gespräch mit Ihrem Ex über diese Änderung der Bedingungen hilfreich sein. Sie können sich immer noch Zeit und Raum nehmen, bevor Sie sich wieder als Freunde verbinden“, sagt Knight.

Beim Blockieren kann dies eine wichtige Grenze zum Schutz Ihrer körperlichen und emotionalen Sicherheit sein. Es kann ein wesentlicher Teil des Abschieds von jemandem nach einer Trennung sein. Aber es ist keine Karte, um unangenehme Gespräche zu vermeiden oder die Gefühle anderer zu manipulieren. Seien Sie vorsichtig.