Fitness-Tracker oder allgemein tragbare Geräte sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Die Chancen stehen gut, dass Sie entweder eines haben oder darüber nachdenken, es zum ersten Mal zu kaufen. In jedem Fall ist es immer ein guter Zeitpunkt, sich umzuschauen und zu sehen, welche Fitness-Tracker verfügbar sind, ganz zu schweigen von Smartwatches mit zahlreichen Gesundheits- und Fitnessfunktionen, wie die Apple Watch.
Das Tolle an Fitness-Trackern ist die Tatsache, dass sie gesunde Routinen und positive Veränderungen des Lebensstils fördern und bei Bewegung, Schlaf, Vitalität und Denkweise helfen.
Ja, Fitness-Tracker können viel für Sie tun. Der schwierige Teil besteht darin, sich für eines zu entscheiden. Wir alle haben unterschiedliche Lebensstile und Fitnessziele, daher gibt es keine Universallösung, wenn es um Fitness-Tracker geht. Aber keine Sorge, wir haben das Internet durchforstet und die Bewertungen gescannt, um eine Auswahl der allerbesten Fitness-Tracker-Optionen zusammenzustellen. Hier zunächst eine kurze Anleitung.
Können Fitness-Tracker Ihre Herzfrequenz messen?
Absolute. Einer der Hauptgründe für den Kauf eines Fitness-Trackers ist die Art und Weise, wie er die Herzgesundheit fördert. Die meisten Fitness-Tracker überwachen Ihre Herzfrequenz als Grundfunktion, während fortgeschrittenere Tracker Unregelmäßigkeiten erkennen, Ihnen auf Abruf EKG-Berichte liefern und Sie auf sich ändernde Herzfrequenzzonen während des Trainings aufmerksam machen können.
Wie wählt man einen Fitness-Tracker aus?
Bevor Sie mit dem Kauf eines Fitness-Trackers beginnen, sollten Sie einige Dinge bedenken:
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Design — Tragbare Gegenstände sollen unser Leben einfacher machen, aber einige können sehr unbequem und unbequem sein. Investieren Sie in einen Fitness-Tracker, der nicht stört und gut an Ihrem Handgelenk sitzt. Sie möchten Ihren Kreislauf unterwegs nicht unterbrechen oder entgleiten lassen. Suchen Sie nach Modellen, die auch in verschiedenen Farben erhältlich sind, damit Sie eines haben, das zu Ihrer Sport-, Freizeit- und Arbeitskleidung passt.
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Körperliche Aktivität — Was ist Ihr täglicher Trainingsbedarf? Überlegen Sie, wie ein Fitness-Tracker Ihr Trainingsprogramm verbessern kann. Wenn Sie Aktivitäten wie Pilates, Yoga oder Spazierengehen nachgehen, entscheiden Sie sich für einen einfachen Fitness-Tracker zur Herzfrequenzüberwachung und Schlafdaten. Andererseits, wenn hochintensives TrainingB. Laufen und Schwimmen, eher Ihr Ding sind, dann entscheiden Sie sich für einen Fitness-Tracker, der Ihnen wichtige Daten liefern und sich Ihre zurückgelegten Kilometer merken kann.
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Aktuell — Die meisten Fitness-Tracker werden mit Batterien betrieben oder müssen regelmäßig aufgeladen werden. Überprüfen Sie vor dem Kauf zunächst die Lebensdauer eines Trackers. Wenn es nicht lange hält, überspringen Sie es und entscheiden Sie sich für ein anderes Modell. Sie möchten keinen Tracker haben, der nicht mit Ihren körperlichen Aktivitätsanforderungen Schritt halten kann.
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Kompatibilität mit Smartphones — Ihr Smartphone ist wahrscheinlich eines Ihrer wichtigsten technischen Geräte, daher kann es hilfreich sein, einen Fitness-Tracker zu finden, der eine Verbindung dazu herstellt. Wenn ja, können Sie Anruf- und Textbenachrichtigungen erhalten, wenn Sie unterwegs sind, trainieren oder sich im Haus bewegen. Dies ist ein großer Vorteil, wenn Sie häufig Anrufe von Kollegen, Verwandten und Freunden verpassen. Darüber hinaus verfügen einige Tracker über Smartphone-Apps, sodass Sie alle Ihre Daten bequem an einem Ort speichern können.
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Wellness-Features — Ein Fitness-Tracker misst zwar bereits die Herzfrequenz, aber was sind seine weiteren Wellness-Funktionen? Einige Tracker liefern Ihnen Statistiken über Ihren Schlafrhythmus, Ihre täglichen Bewegungen und die Distanz nach dem Training. Obwohl Fitness-Tracker nicht dazu gedacht sind, Krankheiten zu heilen oder zu verhindern, können sie wertvolle Einblicke in Ihren körperlichen und geistigen Zustand liefern.
Welcher Fitness-Tracker eignet sich am besten zur Messung der Herzfrequenz?
Bei so vielen Optionen kann es eine Herausforderung sein, den richtigen Fitness-Tracker zu finden. Sie mögen ein begeisterter Sportler oder eher ein Gelegenheitssportler sein, aber ganz gleich, was Ihre Aktivitäten sind, es gibt einen Fitness-Tracker für Ihre Gesundheitsbedürfnisse.
Wir haben uns Angebote von Top-Marken wie Fitbit, Garmin und Apple angesehen und eine Auswahl Ihrer besten Optionen zusammengestellt. Es lohnt sich, sich einen Moment Zeit zu nehmen und diese Modelle sorgfältig zu prüfen, denn es ist für jeden und jedes Budget etwas dabei.
Das sind die besten Herzfrequenz-Fitness-Tracker im Jahr 2024.
