Hochschulen und Universitäten bieten alternative oder trockene Veranstaltungen für Studenten an, die den Alkoholkonsum in ihrem Leben reduzieren oder ganz aufgeben möchten.
Trockener Januar ist ein beliebter Trend für Menschen, die ihren Alkoholkonsum für einen bestimmten Zeitraum reduzieren möchten. Einige Teilnehmer verpflichten sich, 31 Tage lang keinen Alkohol zu konsumieren, andere reduzieren die Menge an Getränken, die sie in einem bestimmten Zeitraum zu sich nehmen.
Die nationale Umfrage zu Drogenkonsum und Gesundheit 2023 fanden heraus, dass 45 Prozent der männlichen und 48 Prozent der weiblichen Vollzeitstudenten im Alter von 18 bis 22 Jahren im vergangenen Monat Alkohol konsumiert hatten. Über ein Viertel der College-Studenten, Männer und Frauen, hatten im vergangenen Monat Alkoholexzesse.
Hochschulen und Universitäten bieten trockene Alternativen an, die Studenten dabei helfen können, den Alkoholkonsum für einen Monat und sogar darüber hinaus zu reduzieren oder zu eliminieren.
Die Forschung: Im Vergleich zu Generationen zuvor trinken junge Menschen heute weniger: 62 Prozent der Erwachsenen unter 35 Jahren trinken gelegentlich und 61 Prozent innerhalb der letzten Woche. laut einer Gallup-Umfrage.
Junge Leute, die unter psychischen Problemen leiden Menschen, die unter Angstzuständen und Depressionen leiden, tendieren möglicherweise eher dazu, Alkohol zu konsumieren, um mit unangenehmen Emotionen umzugehen. Der Verzicht auf Alkohol über einen Zeitraum von 31 Tagen kann jedoch zu positiven Vorteilen wie verbesserter Konzentration und gesteigerter Energie führen, die beide zum Erfolg der Schüler beitragen können.
Sogar ein „feuchter Januar„kann, wie jedes andere auch, die Gesundheit einer Person verbessern Eine Alkoholreduzierung ist von Vorteil und kann zu besserem Schlaf, mehr Energie, Gewichtsverlust und niedrigerem Blutdruck führen.
Ein süßer Ersatz: Anstatt einen alkoholhaltigen Cocktail zu konsumieren, können Schüler bei gesellschaftlichen Veranstaltungen oder zu Hause auf Mocktails zurückgreifen. Die McGill University in Quebec wird Gastgeber eines sein Cocktailparty Später in diesem Monat laden wir Schüler ein, an einem Quiz zum Thema Alkoholkonsum teilzunehmen.
„Es wird eine Gelegenheit sein, lustige und köstliche Getränke als Alternative zu Alkohol zu entdecken, eine Pause von der Schule einzulegen, mehr über Alkoholkonsum zu erfahren und wie man sicherer feiern kann“, heißt es in der Veranstaltungsbeschreibung.
Die Marquette University veranstaltete während der Abschlusswoche im Dezember Mocktails und Meisterwerke, eine Veranstaltung, die vom Center for Student Wellness and Health Promotion and Innovation Kitchen mitgesponsert wurde. Die Schüler lernten die Vorteile von Mocktails als Alternative zu alkoholischen Getränken kennen und konnten ihre eigenen Spezialgetränke kreieren.
Nüchterne soziale Kreise: Das Teilen der Verpflichtung, einen Monat lang nüchtern zu sein, mit Familie und Freunden kann einer Person dabei helfen, den Trockenen Januar durchzuhalten, und die Herausforderung in der Gemeinschaft kann beim Erreichen dieses Ziels weiter helfen.
Für Schüler, die es gewohnt sind, regelmäßig Alkohol zu konsumieren, kann eine Einschränkung sinnvoll sein isolierend, wenn es um gesellschaftliche Veranstaltungen geht wie Heckklappen oder Partys. Einige Hochschulen und Universitäten bieten spezielle nüchterne Veranstaltungen für Studenten an, damit sie sich in der Gemeinschaft engagieren können, ohne sich unter Druck gesetzt zu fühlen, Substanzen zu konsumieren.
An der Stanford University sind die Organisation für das Wohlergehen der Studierenden des Office of Substance Use Programs Education and Resources, die Stanford PEERs und das Genesungsprogramm tätig einen Monat voller Aktivitäten veranstalten für Studierende, die sich verpflichten möchten, einen Monat lang keine Substanzen zu konsumieren. Am 31. Januar treffen sich die Teilnehmer zu einem feierlichen Abendessen mit Musik und Preisen.
Southern West Virginia Community and Technical College veranstaltete im Rahmen eines größeren Peer-Recovery-Programms eine „Dry January“-Table-Veranstaltung, um Lernende zu ermutigen, auf Alkohol und andere Substanzen zu verzichten.
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