Was fehlt der Hochschulbildung für die psychische Gesundheit?

Laut dem Datenbericht 2023–24 des Studie zu gesunden KöpfenEtwa 26 Prozent der College-Studenten gaben an, sich allein im vergangenen Jahr nicht selbstmörderisch verletzt zu haben, und 38 Prozent berichteten von mittelschweren bis schweren Depressionssymptomen. Darüber hinaus suchten 36 Prozent der College-Studenten in diesem Zeitraum Beratung wegen ihrer psychischen Probleme auf.

Dies stellt eine deutliche Veränderung gegenüber fast dar vor einem JahrzehntWährend die Rate nichtsuizidaler Selbstverletzungen bei 18 Prozent lag, lag die Rate an Depressionen bei 20 Prozent und die Beratungsbeteiligung bei 22 Prozent. Obwohl die COVID-19-Pandemie häufig dafür verantwortlich ist, zeigen die Trends im Bereich der psychischen Gesundheit in den Jahren vor 2020, dass diese Statistiken bereits gestiegen sind und nur geringe Abweichungen von den Daten für 2023–24 aufweisen.

Wenn wir an die Campus-Ressourcen denken, die sich mit der psychischen Gesundheit von Studierenden befassen, fallen uns oft als Erstes Beratungsdienste ein. Allerdings gibt es zahlreiche andere Unterstützungsstrukturen, darunter Notfallbereitschaft, multidisziplinäre Pflegeteams und Gesundheitschecks, die von der öffentlichen Sicherheit, dem Personal der Wohnheime und dem Dekan des Studierendenbüros durchgeführt werden. Fakultäts- und akademische Unterstützungsdienste spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle bei der Identifizierung psychischer Probleme und der Weiterleitung von Studierenden an geeignete Campus-Ressourcen. Doch trotz des breiten Spektrums an verfügbaren Ressourcen sind zwei entscheidende Fragen:

1. Welche proaktiven Maßnahmen gibt es, um den Schülern zu helfen, nicht nur damit klarzukommen, sondern auch erfolgreich zu sein?
2. Und wie aktuell sind diese Bemühungen beim Übergang der Studierenden in das Campusleben?

Diese Fragen werfen die Frage auf, wer dafür verantwortlich ist, die psychische Gesundheit der Studierenden vor ihrer Ankunft an der Hochschule vorzubereiten.

Ist es das Personal der High School, das langfristige Beziehungen zu den Schülern aufgebaut hat und die besten Möglichkeiten hat, ihnen bei der Bewältigung der einzigartigen Herausforderungen des Universitätslebens zu helfen? Sind es Eltern, die die Erfolge und Schwierigkeiten ihrer Kinder miterlebt haben und in der Lage sind, ihre geistige und emotionale Bereitschaft sicherzustellen? Oder ist es die Hochschulbildung, die durch mehr Transparenz und proaktive Unterstützung Studierende besser auf die akademischen und sozialen Herausforderungen vorbereiten kann, denen sie möglicherweise gegenüberstehen?

Ohne eine klare Antwort wird die Verantwortung verwässert und Studenten verpassen möglicherweise die Gelegenheit, ihre geistige Gesundheit angemessen auf die Anforderungen des Studiums vorzubereiten.

Übergang von reaktiv zu proaktiv

Da der Bedarf an Beratungsgesprächen weiter steigt, ist es wichtig, dass wir darüber hinausgehen, psychische Probleme von Schülern nicht mehr als „Krisen“ zu bezeichnen. Im Beratungsbereich sind Krisen akute und zeitkritische Krisen und keine wiederkehrenden Herausforderungen, die Jahr für Jahr andauern. Wenn man psychische Probleme von Schülern als „Krise“ bezeichnet, verlagert sich das Gespräch eher auf eine reaktive als auf eine proaktive Haltung. Wenn psychische Gesundheitsprobleme eine dauerhafte Realität sind, müssen wir innehalten, um über die gemeinsamen Themen nachzudenken, die diesem Leid zugrunde liegen, und darüber nachdenken, was die Schüler von uns brauchen und wie wir diese Unterstützung bieten können.

Berater im ganzen Land sind sich einig, dass die meisten der dringendsten Probleme, mit denen Studierende konfrontiert sind, Gefühle der Einsamkeit und Isolation, Depressionen, Angstzustände und zwischenmenschliche Probleme umfassen. Im Mittelpunkt dieser Herausforderungen steht das Bedürfnis nach Stresstoleranz, reflexivem Denken, Kommunikationsfähigkeiten, gesunden Grenzen und einem Gemeinschaftsgefühl.

Angesichts der Tatsache, dass sich so viele Studierende mit den gleichen Problemen auseinandersetzen, liegt es auf der Hand, dass wir uns nicht nur auf Intervention, sondern auch auf Prävention konzentrieren sollten. Indem wir Schülern die Ressourcen zur Verfügung stellen, um diese Fähigkeiten frühzeitig zu entwickeln, können wir einen Großteil der Belastungen vermeiden, die dazu führen, dass sie Beratungsdienste in Anspruch nehmen.

Kompetenzaufbau, vor dem College und während des Studiums

Als Autor von Thrive Year One: Das grundlegende Arbeitsbuch zur psychischen Gesundheit für College-Studenten im ersten Jahr (2024) ist es mein Ziel, Studierenden dabei zu helfen, eine solide Grundlage für ihre psychische Gesundheit aufzubauen, bevor sie überhaupt einen Fuß auf den Campus setzen. Von grundlegender Bedeutung für dieses Buch ist die Erinnerung an Studenten, dass die Priorisierung von Wellness keine einmalige Entscheidung ist, die beim Eintritt ins College getroffen wird – es ist ein fortlaufender, sich weiterentwickelnder Prozess, der sich als Reaktion auf sich ändernde Umgebungen und Anforderungen verändert. Die Studierenden werden auch daran erinnert, dass sie eine erhebliche Kontrolle über ihr Wohlbefinden haben, ein Konzept, das im akademischen Umfeld mit hohem Druck oft verschwimmen kann.

Das Buch untermauert diese Idee durch praktische Übungen, beispielsweise durch die Unterstützung der Schüler bei der Erstellung eines nachhaltigen Wellness-Plans, der über das Krisenmanagement hinausgeht. Dieser ganzheitliche Plan betont die vielfältigen Faktoren, die zu einer starken Grundlage des Wohlbefindens beitragen und alle ausgewogen sein müssen. Da beim Übergang zum Studium häufig Versagensängste auftauchen, enthält das Arbeitsbuch auch Übungen, die den Schülern helfen sollen, diese Ängste zu überwinden Jetztum zu verhindern, dass sie in Spitzenzeiten ihrer akademischen Laufbahn überwältigend werden.

Indem wir Studenten die Möglichkeit geben, ihre psychische Gesundheit auf das College vorzubereiten, erkennen wir, wie wichtig Wohlbefinden für den Erfolg der Studenten und ihrer Campusgemeinschaften ist.

Für Hochschulfachkräfte bietet dieser Ansatz konkrete Maßnahmen: Administratoren, Lehrkräfte und Mitarbeiter können die Gesundheitsplanung bereits in der Orientierungsphase und während der gesamten Studienzeit der Studierenden einbeziehen. Wenn man Studenten dazu auffordert, in Sachen Wohlbefinden vorauszudenken, werden sie nicht nur auf den akademischen Erfolg vorbereitet, sondern auch noch besser auf ihre zukünftige Karriere und ein Leben voller Belastbarkeit.