Hochschulen und Universitäten schaffen zunehmend Lehrplan- und Co-Lehrer-Möglichkeiten für Studenten, ihre Betrachtung zu betrachten Gesundheit und Gewohnheiten Zu Unterstützungsretention Und gedeihen.
Viele dieser Klassen sind auf akademischen Erfolg ausgerichtet – Studenten unterrichten Executive -Funktionen Fähigkeiten oder Effektive Studientechniken– aber andere sprechen sich an Sozial-emotionales Lernen Themen wie den Schülern helfen, soziale Angstzustände zu überwinden oder Einsamkeit.
Auf das physische Wohlbefinden von Schülern hinaus, die über Alkohol- oder Substanzkonsum hinausgehen. wie Schlaf Und Regelmäßige Bewegung Gewohnheiten, als Studenten ein Bedürfnis ausdrücken und wollen für Zusätzliche Gesundheitserziehung im College. Diese Kurse können eine haben positive Auswirkungen In Bezug auf die Selbstwirksamkeit der Schüler und das Verhalten der Schüler können sie jedoch schwierig sein, in der Institution zu skalieren oder alle Studenten zu erreichen, die ihre Gewohnheiten ändern möchten.
Rob Rouwenhorst, Marketingprofessor an der Tippie College of Business der Universität von Iowa, bietet in jedem seiner Kurse einen Auftrag mit geringem Einsatz an, um die Lernenden dazu zu motivieren, sich im und außerhalb des Klassenzimmers zu verbessern.
Die Genesis: Vor ungefähr acht Jahren begann Rouwenhorst eine persönliche Reise, um seine körperliche Gesundheit zu verbessern und später das Buch 2018 zu lesen Atomgewohnheiten von James Clear.
Einer seiner Aufgaben für Marketingstudenten war es, einen Bericht über ein Buch mit Unternehmern oder Unternehmertum abzuschließen, und ein Student, der ausgewählt wurde AtomgewohnheitenDies führte zu Gesprächen unter den Schülern darüber, wie sie Schritte unternehmen könnten, um ihr Verhalten zu ändern.
Für den Rest des Semesters fügte Rouwenhorst wöchentliche Quiz eine Frage mit Nullpunkten hinzu und fragte die Schüler nach der Gewohnheit, die sie schaffen wollten und wie ihre Fortschritte lief.
„Wir haben es das ganze Semester gemacht und ich habe mich bei diesen Studenten auf einer Ebene registriert, die einfach anders war“, sagt Rouwenhorst und erlaubt ihnen, sich zu verbinden und über die traditionelle Dynamik von Professor-Student hinauszugehen.
Dies spornte Rouwenhorst dazu an, Gewohnheiten als regelmäßigen Bestandteil seines Lehrplans und seiner Lehre zu integrieren.
Wie es funktioniert: Jede Woche werden Studenten in allen Kursen von Rouwenhorst (von kleinen MBA-Seminaren bis 600 Kursen für allgemeine Bildung) zugewiesen, um eine dreiteilige Eingabeaufforderung im Lernmanagementsystem zu beantworten.
Die Schüler identifizieren die Gewohnheit, die sie zu schaffen versuchen, die Häufigkeit, die sie auf den Gewohnheitsbau und die Lage oder die Tageszeit, die sie abschließen, hinarbeiten. Zum Beispiel kann ein Schüler schreiben: „Ich werde jeden Morgen 20 Minuten lang Spanisch auf Duolingo üben“ oder „Ich werde jeden Abend acht Stunden in meinem Bett liegen“.
Die Schüler erhalten Punkte für den Abschluss des Auftrags, und Rouwenhorst bewertet Antworten, um die Schüler besser kennenzulernen. Er markiert auch Keywords, die darauf hinweisen, dass ein Schüler möglicherweise zusätzliche Hilfe benötigt, z. B. „Depression“ oder „Kampf“, um Unterstützung zu bieten und sie bei Bedarf an Universitätsressourcen zu führen.
Die Wirkung: Seit Beginn der Aufgabe hat Rouwenhorst erstaunliche Transformationen gesehen.
„Ich habe im Laufe von 16 Wochen 20 Pfund verlieren lassen“, sagt Rouwenhorst. „Ich habe Leute aufgehört zu rauchen. Ich habe Leute laufen lassen, und dann hat er mich vor zwei Monaten auf LinkedIn geschickt, und innerhalb von 11 Monaten lief er den New York City Marathon. “
Während nicht jeder Schüler in 16 Wochen sein Leben umdreht, empfinden die Schüler die Aufgaben im Allgemeinen als vorteilhaft.
Am Ende des Semesters befragt Rouwenhorst die Schüler, die nach dem Gewohnheitsauftrag und durchschnittlich 90 Prozent der Studenten fragen, dass er sie weiterhin anbieten sollte.
„Es wird immer einen bestimmten Prozentsatz geben, mit dem es nicht ärgert, aber die Tatsache, dass die überwiegende Mehrheit der Schüler es noch einmal erledigt“, sagt Rouwenhorst.
Selbst Doktoranden, die sich oft in verschiedenen Lebensphasen befinden oder eigene Familien haben, haben die Erfahrung von Vorteil gefunden.
Ein Teil der Philosophie von Rouwenhorst, weiterhin den Auftrag anzubieten, ist ein tieferes Verständnis der Auswirkungen der Hochschulbildung.
„Meine Mission wurde, ich versuche, die Schüler zu befähigen, die beste Version von sich selbst zu werden“, sagt er. „Nun, das ist durch Marketing und durch die Frameworks und all die anderen Sachen, aber es ist auch ein bisschen auch dieses Gewohnheitsbetrag.“
Haben Sie einen Wellness -Tipp, der anderen helfen könnte, den Erfolg der Schüler zu fördern? Erzähl uns davon.
