Lieber Eric: Ich bin ein junger Erwachsener mit einer Bewegungsstörung, die dem Parkinson ähnelt. Es verursacht unkontrollierbare, gewalttätige, ruckartige Muskelbewegungen, die in fast jedem Teil meines Körpers Dyskinesien genannt werden.
Diese Dyskinesien ähneln den Auswirkungen illegaler Substanzen und können Menschen, die mich nicht sehr unangenehm kennen, dazu bringen, mich nicht zu unwohl.
Wie würden Sie vorschlagen, dass ich das mit Leuten anspricht, mit denen ich im Vorbeigehen interagiere (dh mit Fahrerfahrern, Restaurantpersonal, Hausreparaturmännern), damit sie sich nicht unsicher in meiner Nähe fühlen?
– Immer in Bewegung
Lieber Umzug: Obwohl Sie nicht verpflichtet sind, irgendjemanden Informationen über Ihre Gesundheit offenzulegen und mit Respekt behandelt werden sollten, egal wie Sie präsentieren, verstehe ich den Wunsch, lässige Interaktionen nahtlos zu gestalten. Und ich stelle mir vor, dass es wahrscheinlich einige Angstzustände verringern würde, wenn man sich nicht fragen muss, was Fremde denken.
Dies ist eine freundliche Sache, die Sie für andere tun. Meine Sorge ist, dass Sie auch Ihren eigenen Komfort priorisieren. Direkt zu sein und Kontext zu geben, kann der beste Weg für Interaktionen mit Mitfahrern, Servern und dergleichen sein. „Ich möchte dich nur wissen lassen, ich habe eine Bewegungsstörung und kann daher unkontrolliert bewegen. Danke fürs Verständnis. “
Wenn Sie etwas tun möchten, um die Interaktion zu erleichtern, ist dies ein guter Zeitpunkt, um es ihnen zu sagen, auch wenn es Ihnen nur mehr Zeit oder Platz gibt.
Lieber Eric: Letztes Jahr hatte meine Familie drei Verluste nahe beieinander. Wir haben meinen Bruder und meine Schwester und eine Tante verloren, alle in drei Monaten. Alle von ihnen haben einen Geburtstag im Februar.
Haben Sie Vorschläge, wie Sie den Monat überstehen können, ohne von Traurigkeit überwältigt zu werden?
– Blau fühlen
Liebes Blau: Beginnen Sie, indem Sie jeden Tag so nehmen, wie es kommt. Da dies der erste Februar ohne diese Lieben ist, werden Sie eine Reihe von Emotionen spüren.
Versuchen Sie, sanft mit sich selbst zu sein, und erkennen Sie an: „So fühle ich mich heute/jetzt.“
An manchen Tagen könnten Sie das Bedürfnis haben, mit jemand anderem zu teilen, wie Sie sich fühlen. An anderen Tagen möchten Sie vielleicht nur um sich selbst sorgen. Es gibt keinen falschen Weg, es zu tun. Aber das Wissen zu halten, dass das, was Sie fühlen, ist nicht für immer und es muss nicht alles behandelt werden, um zu verhindern, dass Sie Sie überwältigen.
Überlegen Sie sich, wie Sie an die Geburtstage erinnern können, wie es für Sie sinnvoll und heilend ist. Das kann bedeuten, etwas zu tun, das Sie an Ihren Bruder, Ihre Schwester oder Ihre Tante erinnert. Das kann auch bedeuten, sich mit anderen zu versammeln, um Erinnerungen zu teilen. Es könnte auch so aussehen, als würde man alleine oder mit einer anderen Person einen Spaziergang in der Natur machen und mit sich selbst und Ihren Gefühlen präsent sein.
Setzen Sie nicht zu viel Druck auf sich selbst aus, um es besonders zu machen oder den richtigen Weg zu erinnern. Es wird genug sein, egal was passiert.
Und wenn ein Geburtstag vergeht und Sie an eine andere Möglichkeit denken, ihn zu erinnern, ist es nicht zu spät. Es gibt keine zeitliche Begrenzung davon.
Es tut mir so leid, dass Sie den Schmerz dieser Verluste erleben. Ich weiß, dass es schwer ist. Trauer ist ein Prozess ohne Zeitplan, aber es wird sich ändern und Ihre Beziehung dazu wird sich jeden Tag ändern.
Bitte suchen Sie Unterstützung von denjenigen, die Sie lieben, von einem Berater und/oder auch von einer Trauer -Support -Gruppe. Sprechen Sie darüber, wo Sie sich im Moment befinden, mit denen, die diese Gefühle halten können, ohne Sie zu beeilen.
Sorgen Sie sich auch in all dem um sich selbst, damit es in diesem Monat nicht nur um ein Gefühl des Verlusts, sondern auch um das Leben geht, an dem Sie teilnehmen müssen, Leben, die weiterhin Ihre eigenen bereichern.
Lieber Eric: Ich bin ein Mann und war zweimal verheiratet und geschieden.
Meine erste Frau und ich hatten zwei Kinder. Meine zweite Frau hatte zuvor vier Kinder. Ich bin immer noch mit allen befreundet und sehe sie halbweilig.
Meine Frage lautet: Wie nenne ich meine Ex-Schrittkid, Stiefgröße, Stiefnichten/Neffen usw. Ich mag Ex, aber ich bin nicht mehr verheiratet. Meine zweite Frau nennt mich ihren ehemaligen Ehemann.
– Ausnahme
Liebe Ausnahme: Wie fühlt sich „früher“ für Sie an? Wie in „ehemaligen Stepkids“, usw.? Wenn es nur das Wort „Ex“ ist, das Sie nicht mögen, können Sie der Führung Ihrer zweiten ehemaligen Frau folgen.
Abhängig vom Kontext frage ich mich jedoch, ob Sie sich Sorgen machen müssen, dass Sie sie als ihre Namen überhaupt anrufen. Wenn Sie einem Freund von Wochenendplänen zum Beispiel sagen, könnten Sie nur sagen: „Ich sehe am Samstag (Ex-Frau-Namen) von Kindern und Enkelkindern.“ Oder zu einem Fremden: „Ich sehe einige Freunde von Familien.“
Aber wenn Sie sich am meisten darum kümmern, wie man an sie denkt, versuchen Sie, auf offizielle Titel zu verzichten und sie einfach als Ihre Lieben zu betrachten, wie es sich anhört.
Senden Sie Fragen an R. Eric Thomas unter Eric@askingeric.com oder Postfach 22474, Philadelphia, PA 19110. Folgen Sie ihm auf Instagram @oureric und melden Sie sich für seinen wöchentlichen Newsletter bei rericthomas.com an.
