Welches Airbike ist das Beste?
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, ordentlich Kalorien zu verbrennen, ist ein Airbike möglicherweise genau das Richtige. Im Gegensatz zu vielen anderen Arten von Heimtrainern, die einen gleichmäßigen Widerstand bieten, werden Airbikes umso härter, je schneller und intensiver Sie in die Pedale treten. Dies macht sie zu einer guten Wahl, um Ihre Herzfrequenz zu steigern und Ihren Körper an seine Grenzen zu bringen.
Beim Kauf eines Airbikes sind mehrere Dinge zu beachten, darunter die Funktionen, die es bietet, wie gut es sich an Ihren Körper anpasst und wie bequem es ist. Auch Ihr Budget und Ihre Platzbeschränkungen spielen bei Ihrer Entscheidung eine Rolle. Der Schwinn Fitness AD Pro Airdyne Fan-Bike ist eine erstklassige Wahl, da es sowohl für große als auch kleine Benutzer zahlreiche Anpassungsmöglichkeiten bietet und über ein informatives Anzeigefeld verfügt, auf dem Sie Ihre Messwerte verfolgen oder HIIT-Programme verfolgen können.
Was Sie vor dem Kauf eines Airbikes wissen sollten
Wie Airbikes Widerstand erzeugen
Im Gegensatz zu einigen anderen Arten von Heimtrainern, die Magnete oder ein schweres Schwungrad verwenden, um Widerstand zu erzeugen, basieren Airbikes ausschließlich auf Luft. Sie sind mit Ventilatoren ausgestattet, die zwischen fünf und 30 große Flügel haben können. Wenn Sie in die Pedale treten, dreht sich der Ventilator und erzeugt so einen Windwiderstand. Je schneller und stärker Sie treten, desto größer wird der Widerstand. Das bedeutet, dass sie im Wesentlichen unendliche Widerstandsstufen bieten.
Stabilität
Stabilität ist der Schlüssel für den sicheren Betrieb jedes Fitnessgeräts, insbesondere aber bei etwas, bei dem Sie intensiv in die Pedale treten, wie bei einem Airbike. Es gibt mehrere Faktoren, die die Stabilität eines Airbikes bestimmen, darunter die Größe seiner Stellfläche und die allgemeine Verarbeitungsqualität. Diejenigen mit einer breiteren und längeren Standfläche sind stabiler, ebenso wie solche mit einer stabileren und schwereren Bauweise.
Lärm
Einer der größten Kritikpunkte an Airbikes ist der Lärm, den sie erzeugen. Je stärker und schneller Sie in die Pedale treten, desto lauter werden sie. Bei hohen Intensitäten kann das Geräusch mit einem Staubsauger vergleichbar sein. Leider ist dies unvermeidbar, da sich die Lüfterblätter nicht schnell und ohne Geräuschentwicklung durch die Luft drehen können. Allerdings sollte der Geräuschpegel bei mittlerer Intensität, bei der die meisten Menschen über einen längeren Zeitraum in die Pedale treten, nicht laut genug sein, um jemanden zu stören, der sich nicht im selben Raum aufhält.
Worauf Sie bei einem hochwertigen Airbike achten sollten
Verstellbarkeit
Für ein möglichst ergonomisches Training ist es wichtig, dass Sie die Trainingsgeräte an Ihren Körper anpassen können. Bei einem Airbike bedeutet das einen verstellbaren Sitz, der sich mindestens nach oben und unten, idealerweise aber auch nach vorne und hinten bewegen lässt. Verfügt das Modell über feststehende Griffe, sollten auch diese höhenverstellbar sein.
Bequemer Sitz
Ein breiter und gut gepolsterter Sitz kann viel dazu beitragen, dass Sie sich auf Ihrem Airbike wohlfühlen und länger trainieren können.
Leistungsverfolgung
Das Verfolgen Ihrer Leistungskennzahlen ist der Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Fitness und zur Motivation, Höchstleistungen zu erbringen. Airbikes mit Leistungsverfolgung verfügen über ein kleines Anzeigefeld, auf dem Distanz, Geschwindigkeit, verbrannte Kalorien und Drehzahl angezeigt werden können. Einige Modelle stellen möglicherweise auch eine Verbindung zu einer speziellen App zur längerfristigen Fitnessverfolgung her.
Fitnessprogramme
Es ist großartig, sich ein Airbike zu besorgen und mit konstanter Geschwindigkeit in die Pedale zu treten, aber Sie können Ihre Trainingsroutinen mit Fitnessprogrammen, die Sie zu noch mehr Training anspornen, wirklich steigern. Diese sind in der Regel nur bei Premium-Modellen zu finden und beinhalten verschiedene HIIT-Sitzungen.
Fußrasten
Die meisten Airbikes sind ein bisschen so Ellipsentrainer Sie verfügen über bewegliche Griffe, mit denen Sie sowohl Ihren Ober- als auch Ihren Unterkörper trainieren können. Modelle mit Fußrasten bieten Ihnen einen stationären Platz zum Abstellen Ihrer Füße, wenn Sie sich ausschließlich auf die Konditionierung des Oberkörpers konzentrieren möchten.
Mehrere Griffe
Mehrere Griffe an einem Airbike dienen zwei Zwecken: Sie ermöglichen es Ihnen, Ihre Handposition entweder aus bestimmten Fitnessgründen zu ändern oder um während Ihres Trainings etwas Abwechslung zu bieten, damit Sie sich nicht unwohl fühlen. Sie ermöglichen möglicherweise auch die Nutzung eines Airbikes durch mehrere Personen, ohne dass der Sitz zwischen den einzelnen Benutzern angepasst werden muss.
Gewichtskapazität
Jedes Airbike hat ein maximales Benutzergewicht, das niemals überschritten werden sollte. Bei den einfachsten Modellen können es nur 200 Pfund sein. Einige Premium-Airbikes bieten Platz für Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 400 Pfund.
Räder
Wenn Sie zu Hause nicht viel Platz haben und Ihr Airbike bei Nichtgebrauch wegräumen möchten, sind Räder eine nicht verhandelbare Notwendigkeit. Sie ermöglichen es einer Person, das Fahrrad bei Bedarf relativ einfach zu bewegen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass der Boden beschädigt wird oder die gesamte Maschine angehoben wird.
Wie viel können Sie voraussichtlich für ein Airbike ausgeben?
Die günstigsten Airbikes beginnen bei etwa 200 $. Premium- und kommerzielle Modelle mit allem Drum und Dran können zwischen 500 und 1.500 US-Dollar kosten.
Häufig gestellte Fragen zu Airbikes
Wie viele Kalorien kann ich auf einem Airbike verbrennen?
A. Hierfür gibt es bei keinem Trainingsgerät eine eindeutige Antwort, da die Menge an Kalorien, die Ihr Körper bei einer bestimmten Aktivität verbrennt, individuell ist und keine zwei Personen die gleichen Ergebnisse erzielen. Es kommt auch auf die Intensitätsstufe an. Allerdings können die meisten Menschen auf einem Airbike zwischen 10 und 30 Kalorien pro Minute verbrennen. Ein persönlicher Trainer hält den Rekord, 87 Kalorien in einer einzigen Minute auf einem Airbike zu verbrennen.
Kann ich den Widerstand an einem Airbike einstellen?
A. Der Widerstand ist bei fast allen Airbikes nicht manuell einstellbar. Vielmehr nimmt er dynamisch zu, je stärker man in die Pedale tritt und der Windwiderstand zunimmt.
Welches Airbike kauft man am besten?
Top Airbike
Schwinn Fitness AD Pro Airdyne Fan-Bike
Was Sie wissen müssen: Dieses Kalorienverbrennungsgerät verfügt über einen einstufigen Riemenantrieb für einen reibungslosen Betrieb und ein großes Anzeigefeld zur Verfolgung Ihrer Fitnesswerte.
Was Sie lieben werden: Es verfügt über mehrere HIIT-Programme, die Sie dabei unterstützen, an Ihre Grenzen zu gehen, und es fühlt sich auch bei hoher Intensität äußerst stabil an. Außerdem ist es mit Fußrasten ausgestattet, wenn Sie sich ausschließlich auf die Konditionierung des Oberkörpers konzentrieren möchten.
Was Sie beachten sollten: Einige Benutzer beschweren sich, dass der Sitz unbequem sei.
Top Airbike für das Geld
Marcy Heimtrainer mit Ventilator
Was Sie wissen müssen: Obwohl dieses Marcy Upright Fan Bike zu einem angemessenen Preis erhältlich ist, verfügt es über viele der gleichen Funktionen wie Premium-Modelle, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für preisbewusste Kunden macht.
Was Sie lieben werden: Es zeichnet Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien und U/min auf, um Sie über Ihre Fitnesswerte auf dem Laufenden zu halten. Der Ventilator leitet außerdem Luft an Ihren Körper, um Sie während des Trainings kühl zu halten.
Was Sie beachten sollten: Bei Personen über 1,80 m ist die volle Bewegungsfreiheit der Arme nicht gewährleistet.
Einen Blick wert
Assault Fitness Assault AirBike Elite
Was Sie wissen müssen: Der Preis ist hoch, aber dieses Fahrrad in kommerzieller Qualität verfügt über alle Schnickschnack, die sich ernsthafte Fitnessbegeisterte wünschen können.
Was Sie lieben werden: Sie können den Sitz nach oben und unten sowie nach vorne und hinten verstellen, um die beste Ergonomie für Ihren Körper zu erreichen. Das äußerst detaillierte Anzeigefeld zeigt Ihnen alle Messwerte an, die Sie über Ihr Training wissen möchten, und stellt über Bluetooth sogar eine Verbindung zu Mobilgeräten her, um diese Daten an eine App zu übertragen.
Was Sie beachten sollten: Das Display hat keine Hintergrundbeleuchtung und kann bei schwachem Licht schwer zu erkennen sein.
Die angegebenen Preise spiegeln die Zeit und das Datum der Veröffentlichung wider und können sich ändern.
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