Schlafen ist wirklich wichtig. Viele von uns tun nicht das Notwendige, um ausreichend Schlaf zu bekommen – ganz zu schweigen davon, dass ein großer Teil der Menschen unter Schlafstörungen leidet, von denen sie nicht einmal etwas wissen. Wir haben schon seit einiger Zeit Schlaf-Tracker und Schlaf-Tracking-Technologie, die uns helfen, unseren Schlaf besser zu verstehen, aber KI könnte dazu beitragen, die Technologie voranzutreiben.
Tatsächlich gibt es schon genug davon KI-gestützt Schlaf-Apps bereits verfügbar. Sie fragen sich, ob KI Ihnen beim Schlafen helfen kann? Hier sind einige der besten KI-gestützten Schlaf-Apps.
Schlaf-Tracker-KI
Schlaf-Tracker ist seit langem ein Favorit für die Verfolgung und das Erlangen eines besseren Verständnisses des Schlafs, doch in den letzten Jahren hat das Unternehmen die KI-Technologie genutzt, um das Angebot der App zu verbessern. Sleep Tracker wird in Kombination mit einem Hardware-Tracker verwendet, der unter Ihrer Matratze platziert wird und mit Sensoren auf jeder Seite des Bettes den Schlaf von zwei Personen überwachen kann. Der KI-Anteil der App beruht auf der Tatsache, dass Sleeptracker seine Algorithmen auf Daten von mehr als 1 Million intelligenten Geräten trainiert hat, kombiniert mit mehr als 70 Studien und überprüft von Stanford Sleep Medicine und UCSF. Die zugrunde liegende Technologie wurde von Fullpower-AI entwickelt und gilt als eines der genaueren verfügbaren Schlaf-Tracking-Systeme.
Zerstörbare Lichtgeschwindigkeit
SchlafScore
SchlafScorevon SleepScore Labs ist ein weiteres beliebtes Schlaf-Tracking-System und auch eines der genauesten. SleepScore wurde von ResMed entwickelt und nutzt die Mikrofone und Lautsprecher Ihres Telefons, um Ihre Bewegungen und Atemmuster zu analysieren. SleepScore Labs hat auch eine andere App namens „Do I Snore or Grind“, die dieselbe Technologie verwendet, um zu erkennen, wie oft Sie schnarchen oder mit den Zähnen knirschen.
Nächtlich
Nächtlich nutzt KI etwas häufiger als einige Konkurrenten. Nightly zeichnet natürlich Ihren Schlaf auf, spielt aber auch KI-generierte Geräusche ab, die Ihnen helfen sollen, besser zu schlafen, und zwar basierend auf Ihrer Umgebung, dem Verlauf Ihres Tages (basierend auf Ihren Eingaben) und mehr. Es verfügt über mehrere Geräusche und Beats mit weißem Rauschen, die den Benutzern laut Nightly zu einem tieferen Schlaf und mehr verhelfen sollen.
Schlafzyklus
Schlafzyklus basiert darauf, Ihren Schlaf mit KI-gestützten Algorithmen zu verfolgen und diese Informationen tatsächlich zu nutzen, damit Sie sich beim Aufwachen besser fühlen. Wenn Sie in der App einen Alarm einstellen, werden Sie anhand Ihrer Schlafzyklusinformationen zum Zeitpunkt Ihres leichtesten Schlafs geweckt, damit Sie gut in den Tag starten können. Es nutzt außerdem Umgebungsgeräusche, um Ihren Schlaf zu erkennen, sodass Sie nichts tragen oder andere Geräte verwenden müssen, wenn Sie dies nicht möchten.
Zum Küssen
Zum Küssen wurde entwickelt, um das Rätselraten bei der Schlafverfolgung zu vereinfachen. Es verwendet KI, um eine Vielzahl von Datenpunkten rund um Ihren Schlaf zu verarbeiten, und wenn Sie es mit einer Apple Watch verwenden, müssen Sie nichts tun, um mit der Aufzeichnung zu beginnen: Es zeichnet Ihren Schlaf automatisch auf, wenn es denkt, dass Sie schlafen. schlafen. Es zeichnet sogar Audio auf, wenn es erkennt, dass Sie schnarchen, und nutzt maschinelles Lernen, um Ihnen nach jeder Nacht eine detaillierte Schlafanalyse zu liefern.
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