Lieber Eric: Ich bin seit fast 10 Jahren mit meinem Mann verheiratet; wir haben zwei Kinder.
Ich werde nicht lügen und sagen, dass die letzten Jahre nicht ohne Herausforderungen waren. Trennung und Scheidung wurden besprochen.
In letzter Zeit ist mein Mann ziemlich oft zu jeder Nachtzeit ausgegangen. Mein Bauchgefühl sagte mir, dass etwas nicht stimmte, also rief ich sein Telefon an. Ich weiß, nicht großartig, aber ich hatte das Gefühl, dass eine direkte Befragung zu Gaslighting geführt hätte.
Ich habe ihn in den letzten zwei Wochen im Gespräch mit einer Frau gefunden, die sich selbst als professionelle Provokateurin bezeichnet, mit allen dazugehörigen Fotos. Mein Mann bat uns schließlich, uns zu treffen und auszugehen.
Ich bin zutiefst wütend (auf ihn, nicht auf sie) und verletzt. Und so viele andere Emotionen.
Als ich ihn damit konfrontierte, begann er sofort: „Das bin nicht ich, das war nicht ich.“ Mit meinem Telefon stimmt etwas nicht. Ich habe gerade dieses Telefon erhalten. Die Sprache, sogar die verwendeten Emojis, sind sein üblicher Ton.
Er sagte mir auch, dass ich übertreibe.
Ich suche Rat. Ich weiß nicht mehr, wie ich diese Person ansehen soll. Es ist nicht leicht, mit ihm zu reden; Er mag es nicht, wenn ihm in seinem eigenen Bild widersprochen wird.
Ich weiß nicht, wie ich in der Zwischenzeit weitermachen soll. Welchen Rat können Sie uns bitte geben? Ich bin so verloren. Ich versuche nur, für mich und unsere Kinder stark zu sein, aber ich weiß, dass ich die Dinge zusammenhalte.
– Gefühl der Hoffnungslosigkeit
Liebes Gefühl: Sie dürfen dies so lange behalten, wie es für Sie angenehm ist.
Ihr Mann hat auf Ihre berechtigten Gefühle der Verletzung und des Verrats reagiert, indem er Sie angelogen hat, obwohl er die Verantwortung hätte übernehmen und Wiedergutmachung leisten sollen. Dies gibt Ihnen nichts, was Sie neu aufbauen müssen.
Auch wenn er dich nicht körperlich betrügt, wird aus deinen Gefühlen und seiner Reaktion klar, dass diese SMS-Beziehung die Grenze deiner Beziehung überschritten hat. Er muss das klären, und wenn er das nicht kann oder will, wirst du nicht weiterkommen.
Wenn er nicht direkt mit Ihnen spricht, prüfen Sie, ob er mit Ihnen zur Paarberatung geht. Dies ist nicht Ihr Problem, das Sie alleine lösen müssen.
Versuchen Sie in Ihrer Einzelberatung, die Schmerzen, die Sie verspüren, zu überwinden. Nicht alles wird sofort verschwinden, aber es wird hilfreich sein, mit jemandem darüber zu sprechen, der zuhört, der Ihnen bei der Verarbeitung helfen kann und der das, was Sie sagen, nicht abtun wird.
Sie können auch mit Ihrem Berater über Maßnahmen sprechen, die Sie ergreifen können, um Ihren Frieden und das Wohlergehen Ihrer Kinder zu bewahren. Dies könnte eine Trennung oder Scheidung bedeuten. Sie benötigen nicht seine Erlaubnis, um diese Optionen zu erkunden. Sie können jetzt entscheiden, was für Sie am besten ist.
Lieber Eric: Ich bin seit über 40 Jahren mit einem tollen Mann, „Fred“, verheiratet. Seit ich gefragt habe, ist er viel besser darin geworden, mir zuzuhören und auf das zu reagieren, was ich sage.
Hier ist mein Problem: Ich male gerne Aquarelle, ich versuche jede Woche welche zu machen, und ich bin nicht so schlecht. In den letzten Jahren habe ich auch angefangen, Blockflöte zu spielen. Es hat mir gefallen und ich habe mich verbessert.
Fred hat weder mein Gemälde noch mein Spiel kommentiert. Ein kleines „Mir gefällt das Gemälde“ oder „Dein Spiel hat sich verbessert“ wäre willkommen.
Ich möchte ihn nicht darum bitten, aber was kann ich tun?
– Keine Kommentare
Sehr geehrte Damen und Herren, keine Kommentare: Sie haben in der Vergangenheit großartige Arbeit geleistet, indem Sie für sich selbst eintraten und über Gesprächsstile kommunizierten. Mein Kompliment an euch beide. Dies ist eine weitere Gelegenheit, dies zu tun.
Es hört sich so an, als hätte Fred nicht die gleichen Erwartungen wie du, was gut ist. Ihr beide müsst einfach einen Platz in der Mitte finden.
Versuchen Sie, auf neutrale Weise um Feedback zu bitten. „Was halten Sie von diesem Gemälde?“ Wenn Fred mit „Okay“ antwortet, können Sie sagen: „Könnten Sie mir mehr darüber erzählen, was Sie denken?“ Ich versuche, besser zu werden.“ Mit dieser Art der Befragung wird behauptet, dass seine Meinung für Sie wichtig ist und dass Sie ein Ziel haben, bei dessen Erreichung er Ihnen helfen kann.
Manchmal fühlen sich Hobbys wie geschlossene Welten an, in denen kein Einfluss von außen nötig ist. Wenn Sie Fred weiterhin einladen, wird dies mit der Zeit zu mehr Komplimenten und mehr Gesprächen führen.
Was ist nun, wenn Sie kein ehrliches Feedback wünschen, sondern einfach nur ermutigt werden möchten? Sie können dies auch leiten. „Können Sie mir etwas sagen, das Ihnen an diesem Gemälde gefällt?“ oder „Ich bin stolz auf die Fortschritte, die ich in den letzten Wochen am Recorder gemacht habe.“ Lasst uns das feiern.“
Es gibt nicht viele Situationen im Leben, in denen die Aussage „Ich möchte jetzt bitte ein Kompliment“ eine gute Lösung ist, aber eine glückliche, gesunde Beziehung kann eine davon sein. Wie lustig, wie exzentrisch. Und wie ehrlich. Wir alle könnten ein wenig Ermutigung gebrauchen.
Senden Sie Fragen an R. Eric Thomas unter eric@askingeric.com oder Postfach 22474, Philadelphia, PA 19110. Folgen Sie ihm auf Instagram @oureric und abonnieren Sie seinen wöchentlichen Newsletter unter rericthomas.com.
