Welche Balanceboards sind die besten?
Durch die Verbesserung Ihres Gleichgewichts und Ihrer Koordination können Sie Ihre Bewegungen bei der Bewältigung verschiedener Aufgaben verbessern. Balanceboards sind eine tolle Möglichkeit, nicht nur das Gleichgewicht und die Koordination zu trainieren, sondern auch den gesamten Körper zu stärken. Sie werden häufig bei Reha-Übungen eingesetzt und können bei der Genesung nach einer Knöchelverletzung hilfreich sein.
Wenn Sie auf der Suche nach einem verstellbaren Balance-Board in Premiumqualität sind, dann ist das genau das Richtige für Sie Blue Planet Balance Surfer 7-in-1 Bambus-Holz-Balance-Board ist die erste Wahl.
Was Sie vor dem Kauf eines Balance Boards wissen sollten
Der Balance-Board-Typ, der am besten zu Ihrem Leistungsniveau passt
Es gibt fünf Haupttypen von Balanceboards: Wackel, Wippe, Rolle, Kugel und Sprungbrett.
- Wackelbretter verfügen über ein zentrales Kuppelstück, das das Board für Anfänger weniger herausfordernd macht.
- Rockerboards verfügen über einen Standmechanismus, der das Board von einer Seite zur anderen bewegt, wodurch sie auch für Anfänger geeignet sind.
- Rollbretter sind viel anspruchsvoller, da sich das untere Teil ständig bewegt und das Brett hin und her rollt.
- Kugelbretter Es kann äußerst schwierig sein, darauf zu balancieren.
- Sprungbretter gehören zu den weniger genutzten Balanceboards, bei denen eine Federbasis unter dem Board verwendet wird, um den Schwierigkeitsgrad von Kniebeugen zu erhöhen.
Wenn Sie anfangen, möchten Sie vielleicht einen Wackel- oder Rockerball verwenden. Wenn Sie mehr Erfahrung haben, können Sie auf ein Rollbrett oder ein Kugelbrett umsteigen.
Größe
Berücksichtigen Sie die Breite der Oberfläche eines Balance Boards. Je schmaler die Oberfläche, desto schwieriger ist das Ausbalancieren, da Sie Platz zum Arbeiten haben. Achten Sie auch auf die Tragfähigkeit des Boards, um sicherzustellen, dass es Ihr Gewicht und noch mehr tragen kann. Boards mit breiteren Oberflächen weisen tendenziell eine höhere Tragfähigkeit auf.
Extras
Wenn Sie das Beste aus einem Balanceboard-Training herausholen möchten, gibt es Boards mit zusätzlichen Funktionen, wie z. B. Widerstandsbandbefestigungen. Diese Aufsätze nutzen kleine Löcher, durch die Sie die Bänder stecken können, um Ihr Training zu intensivieren. Einige Boards verfügen über verstellbare Teile, sodass Sie den Schwierigkeitsgrad und andere Faktoren für Ihr Training ändern können.
Worauf Sie bei einem hochwertigen Balance Board achten sollten
Rutschfeste Oberfläche
Suchen Sie nach Balanceboards mit einer rutschfesten Oberfläche, die ein Abrutschen beim Gleichgewichtstraining verhindern. Viele Boards verwenden eine strukturierte Oberfläche für die Oberseite, sodass Sie einen besseren Halt haben. Dies macht das Board auch für Kinder sicherer.
Portabilität
Obwohl viele Boards nicht klein genug sind, um in einen Rucksack zu passen, sollten sie leicht genug sein, um sie in der Hand ins Fitnessstudio oder wo auch immer Sie sie verwenden möchten, zu tragen. Einige Boards verfügen sogar über abnehmbare Teile, wodurch sie tragbarer und leichter zu tragen sind.
Premium-Material
Egal, ob Sie sich für Holz, Kunststoff oder einen Hybrid für Ihr Balanceboard entscheiden, Sie wünschen sich hochwertige Materialien. Das beste Holzbrett ist Bambus, leicht und sehr stabil. Wenn Sie sich für ein Board mit Kunststoff entscheiden, stellen Sie sicher, dass es sich um einen robusten Kunststoff wie Acrylnitril-Butadien-Styrol handelt.
Wie viel können Sie voraussichtlich für das Balance Board ausgeben?
Budget-Balance-Boards kosten weniger als 50 US-Dollar. Boards im Preisbereich von 50 bis 100 US-Dollar bestehen aus gutem Holz und/oder Kunststoff. Bei Boards, die 100 US-Dollar und mehr kosten, werden jedoch hochwertige Materialien verwendet, die jahrelang zuverlässig sind.
Häufig gestellte Fragen zum Balanceboard
Welche Sicherheitstipps sollten Sie bei der Verwendung eines Balance Boards beachten?
A. Wenn Sie Gelenkprobleme haben, zu Verletzungen neigen oder älter oder jung sind, ist es am besten, Schutzausrüstung zu tragen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Balance-Board verwenden, das Ihrem Leistungsniveau entspricht, und sorgen Sie dafür, dass das Board ausreichend Halt hat. Lassen Sie bei der Nutzung des Boards Abstand zu Personen und Gegenständen, damit Sie bei einem Sturz weder andere noch sich selbst verletzen.
Welches Schuhwerk eignet sich ideal für das Training auf dem Balance Board?
A. Barfuß ist die beste Art, auf einem Balance Board zu trainieren, da Sie Ihre Füße stärken und effektiver balancieren können, wenn Sie keine Schuhe tragen. Wenn Sie beim Benutzen des Boards Schuhe tragen möchten, achten Sie darauf, dass diese an der Unterseite Halt haben.
Welche Art von Untergrund eignet sich am besten für die Verwendung eines Balance Boards?
A. Der ideale Untergrund ist eine harte Schutzmatte, aber auch dünner Teppich eignet sich gut. Teppich sorgt für Reibung, sodass die Rollbewegungen verlangsamt werden, was für Anfänger nützlich sein kann. Wenn Sie einen dickeren Teppich haben, können Sie diesen verwenden, wenn Sie Ihre Fortschritte wirklich langsam angehen lassen möchten. Vermeiden Sie Hartholzböden, da einige Balanceboards das Holz beschädigen können und Sie sich bei einem Sturz verletzen können.
Welches Balanceboard kauft man am besten?
Top-Balance-Board
Blue Planet Balance Surfer 7-in-1 Bambus-Holz-Balance-Board
Was Sie wissen müssen: Dieses Board bietet sieben Verwendungsmöglichkeiten und verfügt über eine Bambuskonstruktion, die es robust und stabil macht.
Was Sie lieben werden: Das Board enthält Balancemodule, sodass Sie den Schwierigkeitsgrad ändern können. Sie können aus drei Deckgriffen wählen, um einen Griff zu finden, der zu Ihnen passt.
Was Sie beachten sollten: Da es so viele Funktionen bietet, ist es nicht kostenfreundlich.
Top Balance Board für das Geld
Passen Sie das Workout Balance Board einfach mit einer Drehung an
Was Sie wissen müssen: Der Name dieses Boards passt perfekt, denn es hat ein schlichtes Design, eignet sich aber für eine Vielzahl von Aktivitäten.
Was Sie lieben werden: Es besteht aus hochwertigem Kunststoff, der leicht und dennoch langlebig ist. Die rutschfeste Oberfläche sorgt dafür, dass Ihre Füße oder Hände einen guten Halt auf dem Board haben.
Was Sie beachten sollten: Einige Benutzer haben über Risse nach häufigem Gebrauch berichtet.
Einen Blick wert
Was Sie wissen müssen: Ursprünglich für Surfer gedacht, verfügt dieses Balanceboard über ein hochwertiges, langlebiges Design, das für Menschen jeden Alters geeignet ist.
Was Sie lieben werden: Es gibt Holz- und Kunststoffmodelle, sodass Sie ein Material wählen können, das Ihren Vorlieben entspricht. Im Lieferumfang ist eine Trainingsanleitung enthalten, damit Sie sich ein Bild davon machen können, wie Sie das Board verwenden und welche Trainingseinheiten Ihnen am meisten nützen.
Was Sie beachten sollten: Für einige Benutzer ist das Board möglicherweise nicht breit genug.
Die angegebenen Preise spiegeln die Zeit und das Datum der Veröffentlichung wider und können sich ändern.
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