Die schwangere Brittany Mahomes zeigt im Fitnessstudio ihre Kniebeugentechnik

Brittany Mahomes lässt sich durch die Schwangerschaft nicht vom Training abhalten.

Brittany, 29, hat am Freitag, dem 22. November, über Instagram Story ein Video geteilt, in dem sie mit 20 Pfund in die Hocke geht. „Schönen Freitag!!!!! Ich besetze immer noch mein Leben“, beschriftete die baldige Mutter von drei Kindern ihr Video mit einem lächelnden Emoji und fügte hinzu: „Bewegen Sie sich heute.“

Brittany und ihr NFL-Star-Ehemann Patrick Mahomesgab im Juli bekannt, dass sie mit dem dritten Kind des Paares schwanger sei. Die beiden teilen sich bereits Tochter Sterling (3) und Sohn Bronze (2). Anfang dieses Monats enthüllte Brittany die Trainingsroutine, mit der sie seit ihrer Schwangerschaft zu kämpfen begann.

„Intensivierungen – die ein Training, das mich umbringt „Je schwangerer ich werde“, schrieb sie am 8. November über ihre Instagram-Story zusammen mit einem Clip, in dem sie verschiedene Trainingseinheiten absolvierte. In einem anderen über Instagram Story geteilten Video bemerkte sie, dass sie immer noch Spaß an anderen Übungen hat, darunter Sumo-Kniebeugen mit Handgewichten.

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Brittany Mahomes lässt sich von der Schwangerschaft im Fitnessstudio nicht ausbremsen. Brittany, 28, die letzten Monat bekannt gab, dass sie und ihr Ehemann Patrick Mahomes ihr drittes Kind erwarten, nutzte am Donnerstag, den 1. August, ihre Instagram-Story, um Videos von sich selbst beim Training zu teilen. Brittany machte in den Clips verschiedene Übungen, darunter Kniebeugen (…)

„Sumo egal, melde mich an“, schrieb sie in der Überschrift.

Fitnesstrainer Kristy Rae enthüllte im Oktober Brittanys Fitnessprogramm und teilte auf Instagram, wie sie trainiert, um dem sogenannten „Mama-Hintern“ aus dem Weg zu gehen.

„Viele Frauen erleben was wir „Mamas Hintern“ nennen „Während und nach der Schwangerschaft, was passiert, wenn die Gesäßmuskulatur an Form und Muskelmasse verliert“, betitelte Rae einen Clip von Brittanys Training. „Dies ist oft auf Veränderungen in der Körperhaltung und der Art und Weise zurückzuführen, wie wir uns bewegen, während sich unser Körper an die Schwangerschaft gewöhnt.“

Rae fuhr fort: „Indem Sie sich auf die Beanspruchung der Gesäßmuskulatur konzentrieren und das Krafttraining aufrechterhalten, können Sie tatsächlich weiterhin Muskeln aufbauen. Es geht um Bewegung, Körperhaltung und fortschreitende Überlastung.

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Brittany Mahomes warnt ihre Mitmütter, nach einer Verletzung auf ihren Körper zu achten. „Nur Ihre tägliche Erinnerung: Wenn Sie Kinder haben, kümmern Sie sich um Ihren Beckenboden“, schrieb die 28-jährige Mahomes am Mittwoch, dem 6. März, in ihrer Instagram-Story zusammen mit einem Foto von sich selbst, wie sie ein Krankenhausarmband anlegt. „Im Ernst. Aus: Ein Mädchen (…)

Brittany arbeitete hart an ihrer dritten Schwangerschaft und erklärte im Juli in ihrer Instagram-Story, dass es ihre bisher schwierigste Schwangerschaft sei.

„Hallo, ich und meine Haut verlieren langsam den Verstand“, betitelte sie den Juli-Beitrag. „Diese Schwangerschaft war für mich am schwersten … die Krankheit, die Erschöpfung und jetzt die Haut!“

Brittany nannte es zuvor eine todsichere Möglichkeit, das ganze Jahr über in Form zu bleiben, wenn sie „konsequent“ trainiert, was ihr half, als sie zum Posieren aufgefordert wurde ihr erster Badeanzug illustriert von Sports Ausgabe.

„Die Leute haben mich oft gefragt, was ich im Fitnessstudio gemacht habe, um „Swimsuit Ready“ zu machen. Unterhaltsame Tatsache: Ich habe eine Woche im Voraus für @si_swimsuit fotografiert 🤪“, teilte sie im Mai über Instagram mit. „Ich befürworte immer, dass es mir hilft, das ganze Jahr über die beste Version meiner selbst zu sein, wenn ich regelmäßig im Fitnessstudio bleibe und meinen Körper mit Energie versorgt.“ rund, nicht nur während der Badesaison!“